今日母亲节,无论多忙,记得给父母做这3道菜,表孝心,健康过夏

早妈爱美食 2024-05-12 17:08:36

三毛曾说:“在人生的旅途上,母亲所赋予生命的深度和广度,没有一本哲学书籍比她更周全了。”,确实母亲对于我们每个人说都是伟大的,她们的一生都在忙忙碌碌,为了家庭,为了孩子,默默地无私奉献。

今天是母亲节,对于每个人来说都是极为重要的日子,无论你多么忙,也都要陪着母亲去度过这个美好的节日。平常都是母亲给我们制作美味的食物,那么今天你可以放下手里的工作,为母亲制作几道丰盛的菜肴,让她们可以好好的休息一下,感受来自儿女给予的幸福。

下面就给大家分享几道简单好吃的家常菜,好吃又营养,学会了记得做给妈妈吃!

一、苋菜

苋菜一直被认为是“长寿菜”,在母亲节给父母做也最合适。除此之外,苋菜最重要的就是营养非常丰富,维生素、蛋白质、矿物质等等非常全面,中老年吃了也容易消化。

推荐食谱【烧苋菜】

主要食材:苋菜、大蒜、清水、猪油

1、苋菜先用清水冲洗干净,然后不停地揉,把苋菜揉至变软,这样不仅吃起来美味,还能去除苋菜里面的草酸,一直揉到苋菜变软就可以了。

2、接着准备几颗大蒜,把它拍扁就可以了。

3、锅里放入一勺猪油,用猪油炒出的苋菜特别香,油热后放入大蒜翻炒,把大蒜炒至微微金黄。

4、接着倒入半碗清水,然后下入苋菜翻炒,炒苋菜一定要加水,如果光靠苋菜自身的水,口感不是很鲜嫩,一直翻炒,把苋菜炒至变软。

5、然后加入适量食盐、味精、苋菜不需要其他调料,吃的就是原汁原味,然后我们把火转成小火,将苋菜烧上2分钟,烧烂的苋菜,吃起来味道才可口。时间到了后出锅即可。

二、猪蹄

猪蹄富含丰富的营养物质,口感劲道又软糯,比较适合老人食用。老辈人平时总是舍不得吃穿,并不是代表他们不爱吃,所以母亲节可以给父母做一道猪蹄。

推荐食谱【川味卤猪蹄】

主要食材:猪蹄2个、大葱、生姜、糖色、鹌鹑蛋、啤酒

1、猪蹄处理干净之后剁成小块放入盆中,猪蹄加入食盐,倒入清水,然后浸泡30分钟,这样清洗得干净,也能泡出血水。

2、泡好之后,咱们把猪蹄捞出了,把猪蹄冷水下锅,放入去腥三件套,葱姜料酒,开大火煮开,水开后继续煮上2分钟,然后捞出来用清水冲洗干净。

3、洗干净后把猪蹄直接放入电饭煲里,倒入鹌鹑蛋和葱姜片,接着倒入一瓶82年的啤酒,啤酒可以让肉烂得更快,还能去腥,再加一些清水和食材刚刚没过食材就行。

4、倒入提前炒好的糖色,加入一包川味麻辣卤料,如果家里没有川味酱料的话,按照这个配方(豆瓣酱、黄豆酱、干红椒、花椒、生抽、酱油、白糖、盐、八角、桂皮、香叶)将调料搅拌均匀。

5、盖上锅盖选择炖肉模式,再选浓郁,差不多压上40分钟即可。

三、鸽子

老话说“一鸽胜九鸡”,鸽子虽然小,但是营养价值很高,尤其是对于身体虚弱的人,有着非常好的补益作用。

推荐食谱【鸽子菌菇汤】

主要食材:鸽子、北风菌、赤松茸、海鲜菌、鸡油菌、丛草菌、羊肚菌、红枣、枸杞

1、准备鸽子清洗干净,然后先剁掉脚趾、然后切掉屁股,把鸽子剁成小块。

2、鸽子的腥味比较重,要是想不腥,而且营养还不流失,你可以加一勺盐和面粉给它抓拌均匀,这样不仅能去除表面的脏东西,还能减少腥味。

3、浸泡10分钟后,然后倒入清水,继续反复抓洗几遍,一直洗到水变得清澈就可以了。

4、将所有的菌菇倒入盆中,用温水浸泡个十分钟,如果自己懒得搭配,可以去买搭配好的菌菇包,也比较方便,而且也不贵。

5、把鸽子肉放入砂锅,再放入泡好的菌菇,加葱姜、倒入适量的料酒,加入开水,不要用冷水哦,那样鸽子肉就会很柴。

6、盖上盖子小火慢炖一个小时,最后只需加少许盐调味、撒上葱花枸杞即可。

用最简单的食材做出最美的佳肴,为家人做一顿爱的美食,我是妈咪早早,每天都会给您带来一道家常美食。如果喜欢我的话就点个赞,转发关注下哦!

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