文|弥小木

很好奇，家长们是通过什么，给老师们留下印象的。

我家老大，教了5年小学的班主任，对我的印象是，不太管孩子。老师曾经希望我能多多关注孩子的学习，而特意电话沟通。听着老师在电话里坦诚地交流，能感受到老师的“痛心疾首”。

进入6年级后，语文老师在孩子请教问题时，问了孩子一句“你妈妈是不是对你很严厉？”这话问得孩子当时没反应过来。

晚上回家孩子聊起这件事，有点不明白。回想了下，唯一能让老师有这种印象的，也就是在孩子提问前一晚，因为期中检验结束，在钉钉上，我主动请教了老师一个问题。

除了这次主动沟通学习上的事，其余没了。老师大概觉得，我属于鸡娃的那一类。从小学老师印象中的不管孩子学习，到现在老师觉得对孩子学习严厉，这真是两个极端印象。借用娃的话说“为什么我们都没变，不同的老师，印象却变了呢？”

提到鸡娃，孩子说“我是自己鸡自己啊”。嗯，老师，您真是误会了。

说我一点都不鸡娃，也不是。也会有要求，比如：尽量21点前睡觉，充足的睡眠是必须，缩什么也不能缩睡眠。

进入6年级后，看着身边同学的认真劲，我家老大不止一次抗议，要延迟睡觉的时间。毕竟她的同学们，很多会奋战到11、12点，有的甚至到凌晨1点。

孩子自己算着，同学每天都多几个小时的学习时间，时间一长，那多出的时间，可是很可观的。对于压缩睡眠时间，我是拒绝的。睡眠这么重要的事，怎么能缩？

除了睡眠，还会关注到孩子的压力。当看到她有了学习压力之后，会让她试着去放松，而不是一头扎进学习里。学习是当下很重要的事情，然而，身体才是根本。

除了睡眠、压力，还有运动等等，看起来这些都和眼前的成绩，没什么关系。可是，有健康的身体，才是一切的基础。学习到最后，在很大程度上，拼的就是健康的身体。

为什么睡眠这么重要？《DK大脑高效锻炼大百科》里是这样说的：睡眠帮助我们整理清醒时得到的体验，将新的体验转化为记忆以便回忆，并且保护大脑免于生理衰退。

《DK大脑高效锻炼大百科》书中，还给了一张具体的睡眠时间段说明。

《DK大脑高效锻炼大百科》，看起来是一本锻炼大脑的百科，但其实藏着养娃的秘诀。想让孩子变聪明？喏，看看《DK大脑高效锻炼大百科》。

《DK大脑高效锻炼大百科》，是由两度获得英国“医学记者协会”杰出奖的丽塔·卡特所写，书中的谜题，则是由在线个性化大脑训练课程的创建者葛瑞斯·摩尔博士所设计。

《DK大脑高效锻炼大百科》从大脑的健康说起，让人了解塑造灵活大脑的因素。想有聪明的大脑，有基因的因素，也有环境的因素。基因，我们改变不了，但是环境可以。了解环境对孩子的影响，我们可以做出一些有利于孩子大脑健康的努力。

《DK大脑高效锻炼大百科》中，分享了想要保持良好脑健康，需要关注到的几方面：• 充足的休息• 吃好• 社交• 保持忙碌• 照顾自己• 保持健康

书中用一张图，清晰地展示了这几方面，对脑健康的影响。

信吗，有时候，在琐碎的日常生活中，我们会忘了养娃的根本。在身边焦虑的大环境中，忘了真正对孩子有益的是什么。这时候，翻翻这本书，能把不安的情绪，拉回到平和的心境中。

毕竟，将时间拉长了看，良好的脑健康，是很重要的一件事。有了解，有行动，或许就能实现作者丽塔·卡特说的：在青年时期实现脑健康，在中年时期保持脑健康，老年时增强脑健康。

如果仅仅是理论的阐述，那这本《DK大脑高效锻炼大百科》，还不能说“大百科”。书中有很多锻炼大脑的方法，常见的有提高记忆技巧、编故事、猜谜语，还可以通过观星、观鸟、观树等活动。

这些方法，有的一直在做，比如阅读、折纸。关于折纸，那天我家老二还追着我问“折纸到底有什么好”。《DK大脑高效锻炼大百科》列出了折纸的几大好处：• 发挥创造力• 提高三维视觉化能力• 发展精细动作能力• 提高手眼协调能力

了解到折纸的好处后，孩子对折纸的热爱，又多了一点。

不管是大人还是小孩，觉得无聊时，拿出这本《DK大脑高效锻炼大百科》，随便一指，点到哪个是哪个，开始玩吧。在玩的过程中，顺便锻炼大脑。

跟着《DK大脑高效锻炼大百科》，锻炼脑健康。

嗯，说到底，有良好的脑健康，是我关注的。如果有一天，老师看到了我的这篇，或许她会理解，对于孩子，我真正在乎的是什么。

我是弥小木，一位真诚的阅读分享者，欢迎关注。