1、当你感到焦虑时，想想那些身处战乱的人，我们生活在和平的国度就是幸福。和失学的人比，我们有机会接受教育就是幸福。和残障的人比，我们拥有健全的身体就是幸福。要想活得自在，心要淡然，人要乐观。

2、用一颗平常心对待生活的起伏，即可拥抱简单而美好的生活。宁静时虽有孤独的沉思，却也有内心的平和；忙碌时虽有纷繁的喧嚣，却也伴随着成就的喜悦。别想得太深，以免陷入焦虑；别牵挂太多，以免心神不宁；别奢求过高，以免力不从心。

3、烦恼无处不在，不睬自然离开。心中无闲事，生活更自在。人活一辈子，难有全满意，坚持自己路，不为他人改，无愧天地心，自在乐开怀。

4、不随大流盲目追逐，内心自然恬静宁和。不将成功标准设得过于苛刻，生活自然处处洋溢着喜悦。不过度苛求完美无缺，心境自然宽广无边。不把自我价值建立在他人评价之上，自信与从容将伴随你左右。不总是对自己挑剔苛责，生活自然轻松愉快

5、心思单纯才愉悦，为人豁达更轻松。当你心思单纯，不计较得失，生活自然愉悦无忧，轻松自在。记住，你的心态决定你的世界，你若纠结不放，无人能替你释怀；你若豁达开朗，快乐将如影随形！

6、沧海桑田转瞬逝，人间百态总无常。不羡慕他人的风风光光，也不讥笑他人的跌跌撞撞。每个人的故事，或喜或悲，或起或落，都是时光的烙印。

7、纵有百转千回，不如抱月而眠；哪怕雄心壮志，怎能比得上诗书酒茶间的自在？远见卓识值得称赞，深谋远虑也无可厚非，但别让“思绪纷纭”扰乱了此刻的宁静，未来的时光会比你所设想的更温柔。

8、所有的忧虑，其实都是我们自己给自己设下的限制；所有的心事，都是我们自己脑海中的虚构。想通了这一点，你将无所畏惧；看淡了这些，你将无烦无恼。

9、旅途中的阻碍不过是风景的转换，换个方向，或许就能遇见更美的风景。山若挡路，那就寻路而行；路若不通，那就随风而转。心境一换，挑战即是新的起点。学会变通，亦是走向成功的一条捷径。

10、秉持善心，广结善缘，一生坦然。心怀淡泊，随遇而安，日夜恬淡。心若宽广，云淡风轻；与人为善，天高地阔。有缘相会，一笑而过，不再提及过往云烟。相逢一笑，是舒怀解闷的妙方；愁眉苦脸，则为自寻烦恼的愚行。欲望无边，难以满足；过眼烟云，何必留恋。