“记住一句话，人的本质是一团能量，能量充足是生命健康运转的基础，是生命走向繁荣自由的前提。能量建设好，保护好，补充好，一切都会慢慢变得好。”
——多一张网络随笔
人的本质是什么？这是一个深奥的问题，也是一个被无数哲学家、思想家探讨的问题。有人认为人是理性的动物，有人认为人是社会的动物，有人认为人是情感的动物。然而，如果我们从能量的角度来看待人，也许会有新的发现和理解。
——人的本质就是一团能量。
这并不是说人是一种物质的存在，而是指人的生命力和精神力量。人的身体、心灵和精神都充满了能量，这种能量支撑着我们的生命活动，推动着我们的成长和发展。
悟透了这一点，我们就不会有内耗了。
内耗是指内心的矛盾、冲突和焦虑，它常常源于我们对自我和他人的不正确认知和评价。当我们认识到自己本质上是一团能量时，我们就会明白自己作为人的最核心的价值和意义，不再过度关注他人的评价和看法。外界的评价、事情的结果无论好坏，都不重要，我们只需做好能量的交换和吸收，只要我们一直从外界“吸收能量”，我们的生命状态就是不断在增强和提升的。因此，我们就能从引起我们内耗的人和事物中摆脱出来，不再纠结别人的看法、不再忧虑事情的结果，更加专注于自己的成长和发展，更加珍惜自己的时间和精力。
记住一句话，人的本质是一团能量，能量充足是生命健康运转的基础，是生命走向繁荣自由的前提。能量建设好，保护好，补充好，一切都会慢慢变得好。
那么，如何增强我们的能量呢？
一、首先，我们要永远只做一件事，那就是增强能量的事。这包括积极的心态、健康的饮食、良好的睡眠、适当的运动以及不断的学习等等都是可以增强能量的事。比如当我们保持平和、自信的心态时，让自己的内心充满阳光和希望，我们的能量就会得到增强。平和的心态能够帮助我们减少焦虑和压力，让我们更加专注于当下的事情。自信则能够让我们更加勇敢地面对挑战和困难，不畏难而退。
一旦能量充足了，饱满了，我们就能保持身心健康，从而能够以最佳的状态去面对生活中的挑战和困难。而且，能量充足了，你所有的行动力，所有的执行力，所有对自己的觉察，和对外界的感知，都会迅速的提高，都会迅速的发生改变。
二、其次，我们要见能够增强能量的人。与积极向上、充满正能量的人交往，能够激发我们的动力和灵感。他们会给我们带来新的思维和想法，帮助我们打破旧有的思维模式和习惯。与他们交流和互动，会让我们感受到生命的活力和意义。
三、此外，我们要度过能够增强能量的时间。这包括寻找自己喜欢的事情去做，去追求自己的梦想和目标。当我们全身心地投入到自己喜欢的事情中时，我们的能量会得到提升和增强。同时，我们也要学会放松和休息，给自己足够的时间去恢复和调整状态，为生命“蓄能”。
总之，人的本质就是一团能量，这是对人生最深刻的洞察之一。
当我们悟透了这一点时，我们就会明白自己作为人的最本源的价值和意义，不再被外界的评价和看法、事情的发展和结果所左右。我们懂得一切生命活动只需围绕能量的增强而展开——从而不会再有内耗，会更加珍惜自己的时间和精力，更加专注于自己的成长和发展。
同时，我们也会明白人与人之间的不同，是因为能量性质和级别的不同。有的人可以干扰你，有的人可以感化你；有的人可以拉高你，有的人可以拉低你。因此，我们要时刻警惕那些损害我们能量的人和事，远离他们以免受到伤害。
我们要学会守护自己的能量，让它得到充分的提升和增强。只有这样，我们才能真正地发挥自己的潜力，创造属于自己的美好人生。
