在宝宝成长历程中，营养的摄入起着至关重要的引导作用。首当其冲的，就是被誉为“神奇之源”的DHA。作为婴幼儿智力与视力发展的助推器，DHA的影响至关重大。什么时候是宝宝摄取DHA 的最佳时期呢? 让我们一起来了解吧。

DHA为何会拥有如此神奇魔力? 它其实是一种奥妙的多不饱和脂肪酸。在宝宝的大脑和视网膜中扮演举足轻重的角色，全力守护他们的发育成长。有助于启动大脑潜力，促使宝宝在智力领域不断前行。同时，由于DHA的保护性作用，使得宝宝能够看到更清晰、多彩的世界。

再谈宝宝何时需要额外补充DHA。通常而言，新生儿在0~6个月间，通过母体获得的DHA已足以满足其探索新世界的需求。然而，随着年龄增长，这些储备将逐渐降低，此时宝宝必须依靠外部来源的DHA来满足身体所需。不管采取何种喂养方式，通过饮食摄入充足的DHA至关重要。

对于母乳宝宝，妈妈们可通过多食用富含DHA的食品，如深海鱼、亚麻籽油等，来提升乳汁所含DHA的量，把满满的爱通过母乳传达给宝宝。当然，选择含有足够DHA的奶粉也同样有效。

若饮食摄入无法保证，可以考虑给宝宝适量补充DHA补充剂。优质、信誉卓著的品牌及参照说明书科学使用，都是保障安全的关键。

总结言之，宝宝6个月以后，应当开始重视DHA的额外补充。家长可以通过调整饮食、合理食补或给予DHA补充剂来满足宝宝的需求。同时，宝宝的营养均衡也不容忽视，只有如此，才能让宝宝在智力和视力两个方面得到充分发展，助力他们自信地探索未知的世界。

人们常常称颂DHA的“软黄金”美誉，这源于它在人脑中能推动神经递质的生成。而神经递质负责在神经元之间传送讯息，如同电信号的光缆。实际上，DHA既是神经递质中重要的组成部分，也是宝宝智力发育的主要因素。

然而，为了宝宝的健康成长，我们需要知道，他们在成长过程中需要大量的DHA。母乳中的DHA含量相当丰富，因此，哺乳是宝宝获得DHA的主要方式。此外，包括鲑鱼、金枪鱼、鳕鱼、鲈鱼等各种鱼类以及一些植物油在内的食品均富含DHA。所以，妈妈在怀孕期间和宝宝出生后的一段时间里，应注意摄入富含DHA的食物，以此帮助宝宝的大脑得以进一步发展。据研究发现，在人类的大脑皮层中，DHA的浓度相当高；其次，它在保持视网膜功能正常运转方面体现出了价值，是我们眼睛中感光细胞的组成部分；不仅如此，DHA还有助于增强视网膜对光线的敏感度，提升视觉敏感度和反应速度。