据最新数据显示，我国50岁以上人群每年新发带状疱疹约156万人，且发病率呈年轻化趋势。春节后因过度劳累、作息紊乱等因素，医院接诊量显著增加。
一、潜伏的危机：超90%成人体内携带病毒带状疱疹，民间俗称“缠腰龙”“蛇盘疮”，是由水痘-带状疱疹病毒（VZV）引起的急性感染性皮肤病。令人担忧的是，90%以上的成人体内都潜伏着这种病毒，儿童时期初次感染表现为水痘，病毒随后潜伏于神经节中。当免疫力下降时，病毒可能被激活，引发带状疱疹。
二、剧痛难忍：带状疱疹的典型症状带状疱疹的疼痛被形容为“刀割样、火烧样、针刺样”，甚至有人疼痛长达40年。其核心原因是病毒破坏神经节结构，导致神经炎症和坏死。
典型症状包括：
1. 前驱期：单侧皮肤出现灼热、刺痛或麻木感，常被误认为肌肉拉伤或心绞痛。
2. 出疹期：沿神经分布区域出现成簇水疱，多见于胸背部、腰部，呈带状排列且不超过中线。
3. 后遗神经痛：约30%患者痊愈后仍持续疼痛，老年患者发生率高达65%，严重影响睡眠和生活质量。
特殊类型需警惕：
- 眼带状疱疹：可能引发角膜炎甚至失明。
- 耳带状疱疹：导致面瘫、听力下降。
- 播散性带状疱疹：病毒入血可累及内脏，危及生命。
带状疱疹并非老年人“专属”，以下人群风险显著增加：1. 50岁以上人群：年龄增长导致免疫力下降，50岁以上人群患病风险陡增。
2. 慢性病患者：糖尿病、肾病、慢阻肺等疾病患者风险增加24%-41%。
3. 免疫功能低下者：HIV感染者、肿瘤患者、长期使用免疫抑制剂人群更易感染。
4. 亚健康人群：熬夜、压力大、过度劳累等行为会降低免疫力，诱发病毒激活。
值得注意的是，约5%患者可能多次感染，与免疫系统缺陷或慢性病控制不佳有关。
四、预防胜于治疗：疫苗与生活方式并重1. 接种疫苗：一级预防的关键
重组带状疱疹疫苗对50岁以上人群保护效力达90%以上，接种2剂次（间隔2-6个月）可显著降低发病风险及严重程度。即使曾感染，疫苗仍能减轻复发症状。
2. 保持健康生活方式
- 避免过度劳累、熬夜及情绪波动，维持免疫力稳定。
- 均衡饮食，补充蛋白质和维生素，适度运动。
- 注意保暖，预防感冒等感染性疾病。
3. 早期识别与治疗
- 黄金72小时：出现单侧疼痛、灼热感时，尽早就医并启动抗病毒治疗（如阿昔洛韦），可缩短病程并降低后遗神经痛风险。
- 中医辅助：针灸、中药外敷等可缓解疼痛，促进恢复。
五、常见误区澄清1. “得过一次就不会复发”：约5%患者可能多次感染，尤其免疫功能低下者。
2. “不会传染”：发病期病毒可通过疱液传播，未接种水痘疫苗的儿童或免疫力低下者可能感染水痘。
3. “只长在腰上”：病毒可累及头面部、四肢等任何神经分布区域。
