中年人富养自己,不是胡吃海喝,好交好围,而是这三种方式

图文快乐驿站 2025-03-16 14:02:40

中年人富养自己,并不是吃好喝好,不是胡吃海喝,好交好围。而是懂得投资自己,给未来的自己更多的选择和自由。

人过中年,就不要太奔忙劳累,适时给自己给自己留一方小天地。运动强健体魄,阅读提高心智,独处清净悠然。不要每天为了碎银几两,断了儿时的梦想,焦头烂额,形神俱疲。

运动强健体魄

达·芬奇曾说:“运动是一切生命的源泉。”

运动会让人分泌快乐的多巴胺,运动也可以让人保持充沛的精力,坚持运动更是最顶级的自律。

每天坚持运动一小时,你会发现从内到外的变化。无论是跑步、健身、瑜伽、游泳还是打球,长期坚持下去,都会给你带来惊喜。

阅读提高心智

“携书如历三千世,无书唯度一平生”

每当翻阅书籍,都会给我一种穿越之感。我会穿越到群雄割据的主战场,我会穿越到庄周垂钓的濮水旁,我会穿越到琴师伯牙在荒山野地弹琴,感叹“峨峨兮若泰山”“洋洋兮若江河”。

一本书翻开,是一个人车劳马顿的一生,是一个厚重的历史,是人类预测几百年后的未来。

坚持阅读,提高认知,提高心智,会让你更加坚强。

独处清净悠然

年轻的时候人们总喜欢三五结伴,喜欢周末小聚。

推杯换盏,谈天说地。

但是人随着年纪越来越大,就发现,还是喜欢一个人待着,喜欢一个人在角落里发呆、看书、喝茶。

越来越不喜欢热闹,讨厌维系各种关系,讨厌喝酒和无效社交。

独处,是一个顶级的境界,他可以让一个人的内心更纯粹,让一个人的心灵更自由,独处是一种修行,也是富养自己最好的方式之一。

所以,人到中年,没有不得已。学会富养自己,坚持运动,阅读,独处,你会发现,生活,如此而已!

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