停更的这20天，我去做了一些重要的事情，也再次捋了捋关于“做什么样的读书博主”的思路，有几点感悟，想要分享给你。

1、如果担心健康，不要胡思乱想，尽早去做体检，不要拖延。

这20天里，我终于去把胃肠镜检查做了。

去年2月底看医生就开了的检查，愣是拖了一年多。

像很多人一样，我一边担心出问题，一边又不敢做检查。妥妥的鸵鸟心态。

前段时间因为肠胃不适有些明显，索性把手上的事情全都放下去做检查。

从预约到检查完成再到拿到所有报告，花了一个多月的时间。好在最后有惊无险，算是吃了定心丸。

健康这件事，真的才是人生大事。照顾好自己的身体，才能动力满满奔赴理想。

2、适当放松自己，别有负罪感。

停更前，我制定的目标是坚持日更，一旦某天没完成，就特别有负罪感。

这段时间虽然没怎么更新，但平时还是保持读书做记录的习惯。

突然发现，比起强迫自己按照既定计划执行任务，做一件事最好的状态，是在保持松弛感的前提下，持续不断地去做。

也可以把这叫作长期主义。

最近看完《认知觉醒》和《我的阿勒泰》，就感觉多了许多写作输出的欲望，后面会继续写文分享。

3、读书写作，能很有效地帮你走出自我消耗。

读书，是为了输入，扩充知识和眼界，养成专注当下的好习惯。

写作，则是为了反向刺激大脑思考，将理论与自己的生活联结，促成进步。

所以，我非常建议喜欢读书的小伙伴都去写作，这是实现自我成长的完整闭环。

我很喜欢看书，但工作后看书时间越来越少，最少的时候甚至一年也看不完一本书。前几年怀孕养娃，更是将读书丢到了脑后。

可正是读书少的这几年，我变得比以前更加敏感，情绪很容易就变得拧巴和焦虑，感觉生活真是一团糟。

自从去年重新开始读书，坚持两三个月之后，忽然就心平气和。

能够静下心来，去反思自己的生活状态。慢慢地，情绪也变得更加稳定，不再容易受外界影响而各种焦虑。

上个月做完检查拿到初始报告时，若是以前，我会唉声叹气，不思饮食，一味沉浸在自己糟糕的想象里。

可现在，我第一时间问了自己几个问题：

活检报告还没出来，值得现在就担心吗？

既然不值得，为什么要陷在糟糕的情绪里？

有必要为不确定的结果，让自己和家人难受吗？

现在胡思乱想能改变事实吗？既然不能改变，那就该做什么就做什么吧。

坚持读书写作这半年，我深切感到它带来的好处。

读书不是为了读而读，而是为了在你遇到困惑时，能带你走出迷茫和焦虑。

所以，有小伙伴问我书单时，我会说：

你想解决什么问题，那就去读什么书。从问题开始，读着读着，你会有适合自己的成长书单。

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我是王大卷

正在通过读书写作，自律成长的85后职场妈妈。专注分享【读书写作+个人成长+育儿经验+中年养生】。

近期正在践行健康饮食瘦身计划，陪你一起成为更好的自己。