每天睡前养成这个习惯，孩子抵抗力强，少生病。 最近在读《提高儿童免疫力的6大方法》这本书，学到了很多给娃“养生”的小知识。 比如书上提到： 古人认为，洗脚对人体健康有很多好处：“春天洗脚，升阳固托；夏天洗脚，湿邪乃除；秋天洗脚，肺腑润育；冬天洗脚，丹田暖和。” 现代医学更是表明，洗脚的时候多按摩脚趾、脚掌心，能防治许多疾病。还能改善睡眠质量，增强孩子的记忆力。 所以说，睡前坚持给孩子洗洗脚，按摩按摩，能有效提高孩子的免疫力，对健康很有益呢。 #抄书打卡每日一练##春日生活打卡季#