软组织损伤到底疼不疼，要看是什么地方的软组织损伤，如果是手臂上的软组织损伤，那还是挺疼的。当然了，脚上的软组织损伤也会特别疼。软组织，我们一般讲的就是比较软的一些组织，他疼痛起来其实和骨头疼和手臂疼，或者说和手骨疼之类的。

肯定是有一定的区别的，你也要区别对待。我们一般情况下去医院检查我们的软骨质损伤，其实我们一般情况下看的都是我们的原组织。为什么原组织它会受到损伤呢？其实归根结底还是我们没有注意保护好自己的身体。有的时候，本来我们不应该跑步的，我们偏要去报名一个3000米，或者报名一个5000米。我们的能力只能达到跑个2000米，不会疼，不会痛。非要跑一个5000米，那脚痛，手也痛，全身都痛，最后的话，感觉还有点痛不欲生，何必呢