针对长期服用降压药物的群体，以下四大禁忌需警惕，以免加剧高血压风险。
首要之务，切勿擅自中断治疗。部分患者认为血压一旦回归正常，药物即可束之高阁，待血压升高时再行服用，此做法极为不妥。血压的剧烈波动，往往是高血压并发症的催化剂。
其次，定期监测血压不可少。即便身处药物治疗之中，亦需定期量测血压，以确保药效持久，适时调整治疗策略。
再者，健康生活方式不容忽视。药物虽能助力血压调控，但良好的生活习惯同样不可或缺。
最后，警惕高盐饮食的陷阱。盐分摄入过量，无疑会为血压升高添柴加薪。因此，应远离高盐食品，每日食盐摄入量严格控制在5克以下。
平时推荐一个日常小金方：
蒲公英：润肠通便，利水通便，降脂明目，
2、决明子:利尿祛湿，
3、金银花：清热解毒，
4、百合：补肾益精，养肝明目，
5、苦丁：富含人体所需的多种维生素，
6、苦瓜，准备：蒲公英、决明子、苦丁、金银花、茉莉花、罗汉果、苦瓜、甘草、沸水冲泡5分钟，每天喝两杯，坚持一个月，等待你的好消息。
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