高颜值零难度美味又养颜的玫瑰糕,就像甜蜜爱情的味道!

美食博主乔宝 2024-10-13 11:37:24

粉粉嫩嫩的玫瑰山药糕,咬一口满满玫瑰香和豆沙的清甜。美容养颜还低脂哦。下面是玫瑰山药糕的制作过程:

需要准备的食材:山药、红豆沙、干玫瑰花、白糖、糯米粉、蜂蜜、食用油

把材料准备好后,接下来就是制作方法:

1、将山药洗净,削去外皮。注意,山药皮中含有皂角素,可能会引起皮肤过敏,建议佩戴手套进行操作。

2、将去皮的山药切成段,放入蒸锅中,大火蒸熟。蒸的时间大约为20分钟,具体时间可根据山药的粗细和数量进行调整。可以用筷子插入山药,若能轻松穿透,则表示山药已经蒸熟。蒸熟后的山药取出,放入料理机中打成泥。如果没有料理机,也可以将山药放入碗中,用擀面杖等工具碾压成泥。

3、将干玫瑰花的花瓣取下,尽量去除花蕊等较硬的部分,将花瓣放入碗中,加入适量的热水浸泡5分钟,使花瓣变软。然后将浸泡后的花瓣捞出,沥干水分,用刀剁碎或者放入料理机中打成玫瑰泥。

4、将红豆沙均匀地涂抹在擀好的山药泥薄片上,注意四周要留出一定的空白。将另一份山药泥也擀成薄片,盖在红豆沙上,轻轻按压,使上下两层山药泥贴合在一起。在模具内壁涂抹一层食用油,防止粘连。然后将包好豆沙的山药泥放入模具中,按压成型,将模具倒扣,轻轻敲出糕体。

5、将制作好的玫瑰山药糕摆放在盘中,可以根据个人喜好进行装饰,例如在周围摆放一些新鲜的玫瑰花瓣或者薄荷叶等。玫瑰山药糕可以直接食用,也可以放入冰箱冷藏一段时间后再食用,冷藏后的山药糕口感更加清爽。

制作时咱们要注意以下这些问题:尽量选择粗细均匀、无明显损伤的铁棍山药,这样的山药淀粉含量高,制作出的糕点口感更好。在碾压成泥的过程中,如果使用料理机,要注意山药的量不要超过料理机的容量,且尽量搅拌均匀,避免有大的颗粒影响口感。浸泡玫瑰花的水温不宜过高,避免破坏玫瑰的营养成分和香气,浸泡时间也不宜过长,5 - 10分钟即可,否则花瓣可能会变得过于软烂。白糖和蜂蜜的用量要根据个人的口味喜好来调整。在涂抹食用油防粘时,要确保模具的每个角落都均匀地涂抹到,这样可以保证山药糕顺利脱模。按压模具时,力度要适中,用力过大可能会导致糕点变形,用力过小则糕点不易脱模。

山药富含多种营养成分,如黏液蛋白、维生素、微量元素等。黏液蛋白对人体有保健作用,能够增强免疫力。山药作为一种药食同源的食材,具有健脾益胃等功效。玫瑰花含有多种维生素和抗氧化物质,对身体有一定的滋养作用,例如可以舒缓情绪等。两者结合,使得玫瑰山药糕不仅是美食,还具有一定的营养和养生价值。

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