乙肝作为一类肝脏疾病，其在临床上的发病率其实是比较高的。当肝脏受到外来病毒的侵袭时，其受损表现也是较为突出的，而患者一旦患上了乙肝，就要立即开展相应的治疗，采取一系列措施控制病毒进一步发展，只有这样，才能最大程度地降低对身体的伤害。

当然了，乙肝患者除了需要依靠药物进行控制外，在日常生活中也要注重好习惯的养成，那么具体应该怎么做呢？其实若能在生活中牢记这3点，或就能避免疾病“恶化”成肝癌。

1.不能盲目用药

对于乙肝患者来说，在生活中应该通过多方面的综合调理，来对自身健康状况进行改善，只有这样才能最大化降低身体受损程度。

而当肝脏受到病毒侵袭后，肝脏的正常功能就会出现紊乱，此时对药物的代谢能力就会降低，所以在用药方面，也不能过于随意，包括大多数保健品在内，患者也不可擅自服用。

要知道，绝大多数药物以及保健品都是具有一定肝脏毒性的，往往会增加肝脏的工作负担。所以，为了避免病情不断加重，甚至发展成肝硬化或是肝癌，那么在日常生活中就一定要注意合理、正确地使用药物。

2.及时戒酒

喝酒伤肝，这是大家都知道的健康常识，而对于乙肝患者来说，在生活中尤其要注意远离酒精，并且更加注重饮食方面的调整，只有这样，才能更有效地预防疾病进一步恶化。除此之外，乙肝患者长期保持合理化、健康化的饮食结构，严格控制对酒精及含酒精食物的摄入，也能够在一定程度上起到较好的养生效果。

所以，若是想要保持肝脏的健康，那么在平日里就要做到及早戒酒，最好是滴酒不沾，不仅如此，对于乙肝患者而言，一些辛辣刺激的食物以及脂肪含量过高的食物，也要尽量减少摄入，这对于预防疾病加重也是有好处的。

3.保证充足的睡眠

对于乙肝患者来说，要想预防疾病进一步恶化，并尽量减少疾病对健康的影响，那么就应该采用合理、科学的方式进行身体调节，由于乙肝在病毒发展的过程中，可能会增加肝硬化以及患肝癌的风险。

因此，患者在平日里也需要格外注重休息，要做到保证自身拥有充足的睡眠，这样才能进一步维持身体机能的正常运行，使自己处于一个肝脏相对健康的状况之中，而当肝脏功能得到稳定或提高后，机体的免疫力和抵抗力也会增强，这在一定程度上也能减少乙肝对身体造成的不良影响，防止疾病发展成为肝硬化以及肝癌。

【本图文由“熊猫医学”新媒体独家原创出品，作者子一，未经授权，请勿转载、复制】