肾脏疾病是现代人普遍存在的生理问题，特别是那些喜好高油高脂饮食、经常熬夜通宵的人群，肝肾功能受损是常有的事。

同时，伴随着年龄上升，人体的肾功能本身也会出现退行性变化，如果不注意及时予以调养，各种肾病可能就会不期而至。

在当代临床医学上，尿毒症是一类相当严重的肾病类型，它的出现意味着肾脏的整体机能已经下降到一定低值，与它相伴的往往还有慢性肾炎、肾衰竭、肾结石等病况。

不过，若能得到合理的医疗救治，再搭配上科学的日常调养，尿毒症患者的预后质量也能够得到不错改善。这4件生活中的小事若能做好，或可让您的肾脏稍微“松口气”。

1.及时接种疫苗

当患者的肾脏功能出现下滑态势时，请根据检查结果与医生建议进行常规疫苗接种，包括但不限于肺炎球菌疫苗、乙肝疫苗、甲肝疫苗、流感疫苗等等。

这是因为当肾功能衰退后，人体代谢药物残留的能力会降低，此时再进行药物注射则可能出现潴留现象、诱发多种并发症。而且，肾脏不活跃的人群，其自身的免疫机理往往也不容乐观，更容易成为各种炎症、慢性病的针对目标，多打疫苗或能提前进行防范。

2.定期就医检查

确诊尿毒症的患者，还应当保持定期、及时的复诊习惯。因为尿毒症的发展态势相对较快，而且在药物使用期间存在的风险也不少，因此若在治疗过程中感到身体出现不适症状后，都应当及时向医生反馈，并尽量前往医院复查。

从临床经验来看，肾脏代谢病患者容易出现泌尿系统、呼吸系统，以及消化系统相关的并发症，有类似身体不适的患者，别忘了请求专业人士的协同治疗。

3.保证个人卫生

相较于健康人群，肾脏功能障碍者的自我防控能力较差，如果长时间在人流量密集的区域活动，容易被各种病菌寄生感染，并诱发对应疾病。

因此，患者在外出时应尽量佩戴好口罩，同时做好保暖工作，尽量限制每日活动量，以免加重肾脏的代谢负担。居家生活时，也要注意个人用品的卫生问题，防范和家人之间的交叉感染。

4.适量补充蛋白质

有的朋友认为，肾功能出现障碍后，肾组织过滤蛋白质的能力下降，补充蛋白质之后会出现蛋白尿病情，因此不适合食用肉蛋奶制品。

这话有一定道理，但并不完全准确。事实上，蛋白质不仅是细胞构成的基础材料，而且还能促进体内免疫球蛋白的合成、激发免疫系统活力。因此，适当的蛋白补充还是有必要的。

一般而言，尿毒症不是很严重的患者，每天可以摄入50g左右的优质蛋白，这对病情调养有一定帮助。

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