玉米粒炒肉是一道色香味俱佳的家常菜,不仅营养均衡,还富含蛋白质和纤维素,尤其受到孩子们的喜爱。以下是详细的制作方法,让您在家就能享受到这道美味:
### 所需材料
- 玉米粒:新鲜或冷冻均可,约200克。
- 猪里脊肉:150克,选用瘦肉部分,口感更佳。
- 青红椒:各半个,切丁,用于增加色彩和口感。
- 大蒜:2瓣,切末,用于提香。
- 葱:1根,切葱花,用于装饰和提香。
### 调味料
- 生抽:1汤匙。
- 料酒:1汤匙。
- 盐:适量。
- 玉米淀粉:1茶匙,用于勾芡。
- 白胡椒粉:少许。
- 食用油:适量。
### 制作步骤
1. **肉片处理**:将猪里脊肉切成薄片,加入少许生抽、料酒、白胡椒粉和玉米淀粉,抓匀后静置腌制10分钟。
2. **准备食材**:将新鲜玉米粒剥下来,如果是冷冻玉米则无需解冻直接使用。青红椒切丁,大蒜切末,葱切葱花备用。
3. **煸炒肉片**:锅中倒油,油热后下入腌制好的肉片,快速翻炒至变色即盛出备用。这样做可以使肉片保持嫩滑的口感。
4. **炒香配料**:同一锅中再加入少许油,下入大蒜末炒香,接着加入青红椒丁,翻炒至断生。
5. **加入玉米和肉片**:将事先炒好的肉片和玉米粒一并加入锅中,快速翻炒均匀,让所有食材充分混合。
6. **调味**:加入剩余的生抽和适量的盐进行调味,根据个人口味还可以加入少许白糖提鲜。
7. **勾芡收汁**:最后,用玉米淀粉兑水调成芡汁,倒入锅中,快速翻炒几下,等到汤汁变浓稠,包裹住食材即可关火。
8. **出锅装盘**:最后撒上葱花点缀,美味的玉米粒炒肉就可以出锅装盘啦!
### 小贴士
- 肉片腌制时加入少许淀粉,可以使肉质更加嫩滑。
- 炒肉片的时间不宜过长,避免肉质变老。
- 加入青红椒不仅可以美化菜肴颜色,还能增加维生素C的摄入量。
通过上述步骤,您就能在家里轻松制作出一道色香味俱全的玉米粒炒肉,不仅外观诱人,口感也十分出色,是一道非常适合家庭聚餐的菜肴。希望您和家人能喜欢这道美味!