周末，我在咖啡馆里听到邻桌的一对母子在小声争论是什么样的。
男孩一直低着头，手里摆弄着勺子。
母亲试图让他抬起头，说出自己心里想说的话，连连问他：“为什么不想去参加校外活动呢？”男孩只轻声说了句：“随便，反正都一样。”这句话让母亲叹了口气，而我开始思考这份不经意间的随便到底意味什么。
遇到“什么也做不好”，别轻易贴标签在生活中，我们经常会遇到孩子说“我什么也做不好”这样的话。
那是不是孩子真的能力不行呢？
可能未必。
曾经有位朋友的女儿，每次数学考试成绩出来，总是满脸愁怅，回家后还会自责地说：“我就是个笨蛋，什么都做不好。”其实她已经很努力，但她妈妈经常这样的话标签化，让孩子感觉到无力。
这种心态在心理学上被称作“习得性无助”。“习得性无助”源于孩子在努力后依然面临失败，从而怀疑自己的能力。
他们开始对努力感到无望，不敢再尝试进一步的挑战。
作为家长，我们需要看到孩子背后的努力，而不是单纯的结果。
重视他们的每一步进步，给予肯定和支持。
如果孩子作业做得认真，哪怕结果不理想，也要告诉他们，你看到他们的努力，这就是进步。
“都是我的错”：孩子内心的自我保护有些孩子在与父母沟通时，总是抢着说“都是我的错”。
这种过度认错，实际上是一种自我保护的表现，尤其出现在家庭发生重大变故时。
我的表姐离婚后，她的女儿突然变得特别敏感，每当家里出现尴尬情况时，她总是说“都是我不好，是我的错”，这让大人们心疼不已。
这种现象常常是在父母过多的要求和批评后，孩子为了维持心理的稳定而采取的一种防御机制，他们内心希望事情可以归因于己，以减少外界对他们的压力。
这时，父母应协助孩子明确责任归属，减轻他们心中的负担。
用言语和肢体语言告诉孩子：“你已经很好了，是我们的问题。”这样可以帮助孩子重建信心，而不是让他们背负过重的心理负担。
“随便”的背后：未被看见的需求常听见有的孩子总是用“随便”来回绝父母的提议。
这种态度产生的根源，往往来自于他们的意见被父母忽略或不被重视。
曾有个心理咨询师跟我提到，他遇到过一个总说“随便”的男孩，后期孩子竟然被诊断出轻度抑郁。
因为每次，他认真的提出自己想去的地方，想做的事，总是被父母以各种理由拒绝。
这“随便”真正隐藏着的，是孩子想要表达，但长期得不到反馈的无奈。
为了让孩子从情感冷漠中走出，父母可以给予他们有限选择权，让他们有机会表达自己，比如允许他们决定周末的行程或自己的穿着。
得到认可后，孩子会恢复表达欲望，更加愿意与父母沟通。
在“这不关你的事”中寻找独立的渴望有些进入青春期的孩子常说“不关你的事”来拒绝父母的干预。
有位同事分享说，她的儿子从上中学开始，每当她对他的行动有所质疑时，孩子总是冷漠地说“不关你的事”。
这不一定是叛逆，而可能是一种对自由的需求。
尤其在青春期，孩子开始寻求独立空间，他们希望自己能掌控某些生活中的细节，而不是被事事评断。
在这样的情况下，父母可以适度放手，不用过度干涉，既给予孩子所需的自由，又在他们需要支持时出现在旁。
结尾：孩子口中的“小刺”并非总是他们的问题，而是对我们成年人理解力的一种考验。
作为家长，我们要学会倾听，懂得细微之处会折射出孩子的心声。
用温柔的目光和耐心的态度去拥抱那些未能说出的需求。
不是每个“我什么也做不好”都代表孩子的失败；不是每个“都是我的错”都是孩子的疏忽；不是每个“随便”都是孩子的漠不关心；不是每个“不关你的事”都是孩子的叛逆，也许它们只是在提醒我们：帮帮我，我需要你。
真正理解孩子，才是真正的亲子沟通。
你有没有听过孩子说这些话呢？
如果有，下次不妨用心听听他们想说的没说出口的那些话。
