有宝宝以后，我更热爱与孩子一同探索世界。然而，头发的伤害随处可见，不仅仅是染发、拉直、烫发所致，使用吹风机、卷发棒和直发梳等工具也会对头发造成各种损害。长途旅行中的风吹日晒，以及带娃的额外负担，也会令我的头发受损。头发干枯毛躁、失去光泽、打结难梳、易断裂等问题，令整体形象受损，颜值下降。这时，我就会选择使用发膜来解决这些问题。发膜这个东西，好多人觉得只有粗硬发质才需要，其实像我这种细软塌头发，日常也是离不开的。

那么，发膜有何作用？如何正确使用发膜？如何选择适合的发膜？接下来，我将与大家分享一些经验。

改善毛躁头的小方法：

1、洗头前彻底冲湿头发

确保头发完全湿透，为后续护理做好准备。

2、使用发膜并按摩

取适量发膜涂抹在头发上，按发膜的使用说明进行1-30分钟的按摩。

3、用温水冲洗发膜

确保发膜完全清洗干净，避免残留影响头发健康。

4、吹干头发并涂抹护发精油

吹干头发到七成，然后涂抹适量护发精油，增加光泽和柔顺度。

这个方法简单易行，若配合良好的生活习惯和营养饮食，效果更佳。选择发膜时要多做功课，现在市面上的发膜种类繁多，跟风很容易踩雷。我整理了自己的发膜使用经验，供姐妹们参考。

实用的发膜选购小技巧：

避雷技巧1：成分不安全的不选

在发膜产品中，成分的安全性是必不可少的标准。有良心的品牌绝不添加甲基防腐剂、致敏成分或致癌物质到他们的产品中，以保护用户的头皮与头发。然而，有些品牌在追求更佳的护发效果时，会使用包含甲基氯异噻唑啉酮和甲基异噻唑啉酮的成分，长期使用这些化学物可能对头皮造成重大伤害，包括脱发和癌症风险。

避雷技巧2：护发没效果的不选

市面上众多发膜虽然初用时能带来滑顺感，但该效果不持久，很快头发又会变得毛躁不顺。这主要是因为这些产品的配方不够科学，单纯增加成分不能实际提升护发效果。真正有效的护理需要高品质成分与创新技术的结合。

避雷技巧3：使用不方便的不选

免蒸或水疗单功能发膜很难适应各种护发条件。选购时，应考虑那些既适用于免蒸也适用于水疗的多功能发膜，以确保在不同的使用场合下都能获得优质的护理，增加使用的便利性。

避雷技巧4：鱼子酱成分谨慎选

世界上本无亏本买卖。鱼子酱的成分和其市场价是完全公开的，因此，那些异常低价的鱼子酱很可能是仿制品，效果几乎为零。此外，自日本向海洋排放核废水开始，含鱼子酱的个护产品已不再安全如初。

怎么改变发质头发太细？护发膜哪个牌子好用又持久？下面我来给大家分享6款热门发膜的使用心得，有兴趣的家人可以参考一下。

1、拾宓发膜

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

一句话推荐：安全有效，不伤头皮，百元的价格，300+大牌的品质，蓬松发根，头发再也补贴头皮了

洗完头发真爽啊！配方精选了积雪草提取物和大裂叶五桤木籽油，搭载自研毛囊控油黑技术，令发丝轻盈蓬松，不会油腻也不会蹋头！感觉每个毛囊都有被洗干净的感觉。

市面上一些发膜品牌为了盈利，牺牲安全打价格战，几十块钱就能买到好大一瓶。但仔细看成分表，我们就可以发现配方里全是硅油，很少甚至没有添加任何是植物精油。长期使用不仅无法改善发质，还会带来掉发脱发等问题。建议大家试试安全又有效的拾宓（mi）发膜。它汇集了16名行业专家组建研发团队，将优质天然植物精华和先进护理黑科技相结合，寻找从根本上解决中国人头皮和头发问题的安全有效的解决方案。据1000+真人实测数据反馈，99.86%的用户认可能改善头发干枯毛躁，98.98%的用户认可能让秀发持久柔顺。成分和功效经过权威机构验证，品质有保证。

一用就停不下来，已经用空了好多瓶才来说！它家专研护发配方，拒绝盲目叠加成分，采用中医原则将18种高兼容的优质成分科学复配，通过滋养、修护、和防御全链路养护。使用效果非常明显，我使用后干枯毛躁分叉打结明显变少，头发变得柔软顺滑香香的。又囤了好多。

它的成分优质安全。甄选的都是来自全球的优质自然植萃，甚至添加了非常珍贵稀有的白松露菌提取物和黑孢块菌提取物，且0添加有害物。

它安抚的毛躁效果极强，使用后瞬间让毛躁的头发柔顺听话。6重定向修护因子在独家研制的抗毛躁活性黑科技加持下，可以快速渗透发芯，锁住营养和水分，24小时长效补水保湿。

质地很清爽，自研的双重闪充促渗透黑科技，拥有纳米级的高渗透能力，更易吸收。很好推开，冲洗也很便捷，不用担心假滑以及粘腻。

香味跟高级香水香奈儿蔚蓝是同款，闻起来好治愈，每次洗头的时候一天的疲惫都可以被瞬间抚平。

在家也能给头发做深度护理，用完一瓶约等于做了30+次沙龙护理，帮你省时又省钱。

2、大卫尼斯发膜

推荐指数：⭐⭐⭐

一句话推荐：使头发柔软富有弹性

尝试大卫尼斯黑罐发膜后，我对它富含的萝蔻精油和玫瑰油成分印象深刻，它们确实能有效滋养发丝。这款产品既适用于干发也适用于湿发，相当灵活。

但它那独特的檀香和自然混合香型，可能不是每个人都会喜欢。考虑到它的高价—75ml就要188元，我觉得这款产品的性价比较低。总体来说，发尾状态还不错，只是细软塌发质使用的话比较容易油，晚上刚洗完头发，第二天晚上头发根部就有点油油的了，对油头的姐妹再夏天不是很友好。

3、INSRE发膜

推荐指数：⭐⭐⭐

一句话推荐：令秀发弹性柔软易梳

INSRE发膜是一个英国的品牌，成分添加了白钻松露，所含营养素可以令秀发弹性柔软易梳易打理。大西洋雪松树皮油，可以高速渗透提升发芯强韧度。但是添加的都是微量成分，修护功效有限

质地是属于白色的奶乳质地，很轻盈，但是用量也比较大。我平时都是搭配浴帽或保鲜膜使用，停留3-5分钟后冲干净。但是不太适合油性发质，添加的多重精油成分容易导致油性发质营养过剩影响头皮状态。

我的发质由于多次烫染变得很受损，头发黄且多分叉，看起来不怎么样。这款发膜能让我的头发短时间内变得柔顺，大概能持续半天，初步效果还算可以，但无法持续太久。此外，这个产品的性价比也不太高，总体而言，它只是一款普普通通的产品，没什么大的亮点。

4、AMAXY发膜

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

一句话推荐：霜状质地易于涂抹，油性发质不推荐

它的外包装容易让人将其误认为是洗面奶。这款产品的特点是包含了双重专利技术和多种修护精油，旨在为发丝提供充分的营养。

虽然它的霜状质地便于涂抹，但我发现清洗它比较耗时，并且有时使用后头发会留下黏黏的感觉，吹干才能解决。油性发质的用户可能会发现，频繁使用这款发膜会让头发变得沉重，因此建议谨慎使用，避免过多营养。我已经用这款发膜两个月了。在这段时间里，它对我的头发有一些柔顺效果，但似乎在深层滋养和修复方面表现不足。特别是对于毛躁和分叉的发尾，效果并不明显。总体而言，这款产品似乎更适合头发状况较好的年轻用户，对于那些头发受损较重的人来说，可能需要寻找其他更适合的产品。

5、Fan Beauty白檀发膜

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

一句话推荐：白檀香型很浓郁

Fan Beauty发膜有没有不知道这是范冰冰的品牌？我也是看了她推荐才入手的。但是我看了这款发膜的成分表，除了发膜的基础成分，是没有什么特别优质的成分添加的。但还是因为明星效应入手了。

用了冰冰姐推荐的方法，在洗头前干发使用，非常费发膜，干发发梢要全涂抹均匀起码得消耗半罐！边泡澡包裹30分钟，我没用加热帽。但是冲水后假滑很明显！恕我直言，我没感受到和普通发膜有很大的区别。质地确实不油腻，不粘腻，但是假滑明显。使用这款产品后，洗完吹干，头发留香效果较好，比一般的洗发水和护发素持久。我一般晚上洗头，早上起来还能闻到淡淡的香气。不过，有些姐妹在评论中提到，这款的香味太浓烈，不太喜欢，这也是因人而异，每个人的感受不同。

怎么改变发质头发太细？护发膜哪个牌子好用又持久？这是我想分享的全部，你掌握了吗？记得，无论想美还是想帅，懒惰不得，务必好好打理自己的秀发。