地黄+肉桂+牛膝帮你补足肾中阳气暖五脏。

引火归元可以试试地黄+肉桂+牛膝，帮你补足肾中阳气暖五脏。现在很多人都是上热下寒，而造成这一现象大多都是由于命门火衰导致的肾水和心火不能相交融，表现为上面口舌干燥、嘴巴起泡、心情烦躁、失眠，下面又小便多、拉肚子、手脚冰凉等。

而命门之火其实指的就是肾火，它和肾阴有着密切的关系，因为肾阴滋养肾火，可以防止火外越到肾外扰乱身体。

如果已经出现了这种情况，就可以用地黄、肉桂、牛膝来相配伍，其中让养阴生津的地黄多一点，肉桂的量少一点。因为肉桂大热，如果量过大反而还会损耗肾阴，而量少但却可以微微升火，阳旺了阴自然也会回来，这就是中医里说的"阳盛者阴自回"。

最后则是牛膝"引火归元"，前面的地黄已经补足了肾水，所以这个时候把外越的虚火拉回肾中，就不用担心肾阳再浮到肾外。