阿宇是一名20岁的男生,身材高高的,举止静静的,模样帅帅的,脸上带着笑容,礼貌地跟我打招呼,让我无法与他父母描述的那个阿宇联系起来,懒惰、坏脾气,都不像他。

落座后,我实话实说:“一个帅小伙儿啊!”
阿宇不好意思地笑了:“让您见笑了,我就是懒,因为懒把自己毁了。”
我回应说:“请说说自己过来的故事好吗?”
于是,阿宇从高中毕业后的生活说起。
他说毕业之后,眼看别人进了大学,自己却因为成绩太差没有学校可去。
纠结了两三个月后决定开始创业。想想做电商不错。他参加了培训,结果,折腾了两三回,就没有了信心,后来放弃了。
两年的时间里,更多的时候,就是在家里待着,睡觉,玩手机,就是躺平的那种吧。
随后,阿宇说到了高中生活。
他说,高中入学是班里前几名,可通过月考,就成了班里的倒数几名。
原因就是自己懒,还像初中时候的样子,根本没专心听过课,根本没努力,总是幻想着不用费力却能拿高分的方法,没想过要发奋努力。
这样哪会有好成绩?毕业前想挣扎一下,可欠账太多了,结果毕业才考了两百多分。
自己也想过复读,可是两年过来,完全没有了学业的状态,书已经读不进去了。
随后,阿宇又说到了初中生活。他说,初中成绩也不是靠努力。
知道自己的脑瓜还可以,所以,小学就不怎么好好听课,成绩也还不错。
到初中了,照样不好好听课,靠晚上和周末的课外班。
初中的知识靠脑瓜还可以,毕业前那段时间自己也使劲了,所以成绩挺好。
可是,自己就是没有坚持,就是懒,到高中又犯懒劲了。
而后,阿宇又说到了自己和一个女孩的故事。他说,不是搞对象那种,就是有过交往。
女孩主动联系自己,自己却没有主动,错过了好多机会,早就没有联系了。
阿宇整个述说过程,有太多梦幻般的细节描述,问其原因,阿宇不好意思了:“我每天控制不住地没完没了地想这些东西,今天说起来也没完没了控制不住了。”
我问他这是怎么回事。
阿宇脱口而出三个词:“遗憾,空虚,白日梦。”
我回应道:“你是说,又是毕业的季节,想起往事,让自己感到太遗憾了,现在这种生活状态,让自己感到太空虚了。所以,就不知不觉在过去的故事中梦游,沉醉其中,让自己逃避现实,心里好受些。”
阿宇抬头看看我,深深地点头,泪水止不住滚落下来。
片刻,阿宇抹了一把眼泪:“我知道,这不是出路,再这样下去我真的该毁了。”

综上可见,这是一个人品和领悟力都不错的阿宇。他面对的困扰,就是因为懒,导致了自己不能接受的现状。
又因为懒,不能拿出行动改变现状,只能沉湎于梦游往事之中,来自我安慰,安慰遗憾空虚的心。
但是,这样的自我安慰只是自我心理防御,并不能解除痛苦。
毕业季节的到来,自然更加重了他内心的这种痛苦。
抱怨从来都不是解决问题的出路,都救不了自己。
要想救自己,需要换一条路。
虽然他还没看清这条路是什么,但是他知道寻找一条新的自救之路了。
正是出于这样的动机,阿宇开始了主动求助,开始了咨询合作。
他想听听我的建议,我意识到这是帮助阿宇转变的好时机。
阿宇比上次状态更好了,明显多了些活力。
看得出,阿宇这次是带着希望而来。
果然,刚一落座,阿宇就不好意思地开口道:“上次您光听我沉迷过去了。我不能再那样沉迷过去了,我只有改变自己才有希望。”
我肯定说:“能这样想非常好。想过怎样改变吗?”
阿宇认真地说:“这两年我也不是什么都没做。为了改变自己,我买了很多书,读了很多书,也有不少心理学的书。”
我回应道:“你是说,光靠读书,没能给自己带来实际的帮助?”
阿宇脸红了:“书上写得都挺好,那些心理学的书上分析得也挺好。可是,两年过去了,我还是那个样子,还是没有行动,还是懒。”
我笑了:“看来,要想改变自己,重要的不是读书,而是做事。”
阿宇庄重起来:“我知道了,我先找点事干!”
我肯定说:“对。从小事做起,才是自救。”
阿宇忽然问道:“那我考不考大学并不重要了?”
我笑而反问:“你有了新的想法了是吗?”
通过场景重建干预,我帮助阿宇制订了行动计划。
每天上午学车,下午整理房间,做一次大扫除。
阿宇如约发来了两个自己房间的影像,一个是整理前的,一个是整理后的。
整理后的房间没有一点“猪窝”的影子了,井井有条,窗明几净。
我对阿宇的父母进行了家庭指导,让阿宇的父母意识到,过去没有给孩子锻炼的机会,没有让孩子吃过一点苦,饭来张口衣来伸手,让好好一个孩子差点废了,难怪孩子说是父母害了自己,要让父母道歉。
说到动情处,父亲再次泪流满面,母亲更是泪流不止。
他们共同表示,一定抓住这次机会,好好引导孩子继续行动起来。
记忆重组干预两个多月后,阿宇离开咨询室的时候,他自豪地告诉我,他在奶茶店也干了一个多月了,下面准备换个更能锻炼自己的工作。
躺平的阿宇果然行动起来了,我为阿宇点赞。

我相信,只要阿宇坚持行动,一定会有充满希望的未来。