阿宇是一名20岁的男生，身材高高的，举止静静的，模样帅帅的，脸上带着笑容，礼貌地跟我打招呼，让我无法与他父母描述的那个阿宇联系起来，懒惰、坏脾气，都不像他。

落座后，我实话实说：“一个帅小伙儿啊！”

阿宇不好意思地笑了：“让您见笑了，我就是懒，因为懒把自己毁了。”

我回应说：“请说说自己过来的故事好吗？”

于是，阿宇从高中毕业后的生活说起。

他说毕业之后，眼看别人进了大学，自己却因为成绩太差没有学校可去。

纠结了两三个月后决定开始创业。想想做电商不错。他参加了培训，结果，折腾了两三回，就没有了信心，后来放弃了。

两年的时间里，更多的时候，就是在家里待着，睡觉，玩手机，就是躺平的那种吧。

随后，阿宇说到了高中生活。

他说，高中入学是班里前几名，可通过月考，就成了班里的倒数几名。

原因就是自己懒，还像初中时候的样子，根本没专心听过课，根本没努力，总是幻想着不用费力却能拿高分的方法，没想过要发奋努力。

这样哪会有好成绩？毕业前想挣扎一下，可欠账太多了，结果毕业才考了两百多分。

自己也想过复读，可是两年过来，完全没有了学业的状态，书已经读不进去了。

随后，阿宇又说到了初中生活。他说，初中成绩也不是靠努力。

知道自己的脑瓜还可以，所以，小学就不怎么好好听课，成绩也还不错。

到初中了，照样不好好听课，靠晚上和周末的课外班。

初中的知识靠脑瓜还可以，毕业前那段时间自己也使劲了，所以成绩挺好。

可是，自己就是没有坚持，就是懒，到高中又犯懒劲了。

而后，阿宇又说到了自己和一个女孩的故事。他说，不是搞对象那种，就是有过交往。

女孩主动联系自己，自己却没有主动，错过了好多机会，早就没有联系了。

阿宇整个述说过程，有太多梦幻般的细节描述，问其原因，阿宇不好意思了：“我每天控制不住地没完没了地想这些东西，今天说起来也没完没了控制不住了。”

我问他这是怎么回事。

阿宇脱口而出三个词：“遗憾，空虚，白日梦。”

我回应道：“你是说，又是毕业的季节，想起往事，让自己感到太遗憾了，现在这种生活状态，让自己感到太空虚了。所以，就不知不觉在过去的故事中梦游，沉醉其中，让自己逃避现实，心里好受些。”

阿宇抬头看看我，深深地点头，泪水止不住滚落下来。

片刻，阿宇抹了一把眼泪：“我知道，这不是出路，再这样下去我真的该毁了。”

综上可见，这是一个人品和领悟力都不错的阿宇。他面对的困扰，就是因为懒，导致了自己不能接受的现状。

又因为懒，不能拿出行动改变现状，只能沉湎于梦游往事之中，来自我安慰，安慰遗憾空虚的心。

但是，这样的自我安慰只是自我心理防御，并不能解除痛苦。

毕业季节的到来，自然更加重了他内心的这种痛苦。

抱怨从来都不是解决问题的出路，都救不了自己。

要想救自己，需要换一条路。

虽然他还没看清这条路是什么，但是他知道寻找一条新的自救之路了。

正是出于这样的动机，阿宇开始了主动求助，开始了咨询合作。

他想听听我的建议，我意识到这是帮助阿宇转变的好时机。

阿宇比上次状态更好了，明显多了些活力。

看得出，阿宇这次是带着希望而来。

果然，刚一落座，阿宇就不好意思地开口道：“上次您光听我沉迷过去了。我不能再那样沉迷过去了，我只有改变自己才有希望。”

我肯定说：“能这样想非常好。想过怎样改变吗？”

阿宇认真地说：“这两年我也不是什么都没做。为了改变自己，我买了很多书，读了很多书，也有不少心理学的书。”

我回应道：“你是说，光靠读书，没能给自己带来实际的帮助？”

阿宇脸红了：“书上写得都挺好，那些心理学的书上分析得也挺好。可是，两年过去了，我还是那个样子，还是没有行动，还是懒。”

我笑了：“看来，要想改变自己，重要的不是读书，而是做事。”

阿宇庄重起来：“我知道了，我先找点事干！”

我肯定说：“对。从小事做起，才是自救。”

阿宇忽然问道：“那我考不考大学并不重要了？”

我笑而反问：“你有了新的想法了是吗？”

通过场景重建干预，我帮助阿宇制订了行动计划。

每天上午学车，下午整理房间，做一次大扫除。

阿宇如约发来了两个自己房间的影像，一个是整理前的，一个是整理后的。

整理后的房间没有一点“猪窝”的影子了，井井有条，窗明几净。

我对阿宇的父母进行了家庭指导，让阿宇的父母意识到，过去没有给孩子锻炼的机会，没有让孩子吃过一点苦，饭来张口衣来伸手，让好好一个孩子差点废了，难怪孩子说是父母害了自己，要让父母道歉。

说到动情处，父亲再次泪流满面，母亲更是泪流不止。

他们共同表示，一定抓住这次机会，好好引导孩子继续行动起来。

记忆重组干预两个多月后，阿宇离开咨询室的时候，他自豪地告诉我，他在奶茶店也干了一个多月了，下面准备换个更能锻炼自己的工作。

躺平的阿宇果然行动起来了，我为阿宇点赞。

我相信，只要阿宇坚持行动，一定会有充满希望的未来。