目前调查显示，患有脑梗的患者逐渐升多，特别是老年人更容易患有脑梗，脑梗的症状有很多，比如很多患者会出现四肢麻木不调协，口齿不清，走路曲张，缓慢，肌张力升高等，我相信大家肯定用了很多方法去改善，但都不太理想，其实改善并不难在生活中多注意这些细节就行了。

一，不要长时间睡觉，大家都知道久卧伤气的道理，往往对脑梗患者不利，气血会疏通不便，很大可能引起并发症。

二，身体适当锻炼，我们可以从几个简单的动作练四肢，有利于病情的缓解，不果不要过度锻炼，要适当休息，不然就会造成麻烦了。

三，要有良好作息，作息好才能让病情可控，比如少熬夜，戒烟戒酒，忌刺激性食物，补充营养。

四，最重要的，配合医生工作，定期服药检查，避免二次复发。中医认为脑梗多数与气血，肝肾等类型有关联，想要从根本缓解，就要找到原因。