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“老沈,您这次检查的尿酸水平还不错,看来您平时的饮食控制得挺好的。在布置简约的诊室内,李医生正与对面而坐的老沈研讨着他最新的体检成果。
老沈是个五十多岁的中年男士,个头不高,但身体结实,看上去精力充沛。只是每次谈到尿酸这个话题,他总是显得特别紧张。
老沈在保龄球俱乐部里是个出了名的保龄球爱好者,可是近年来他总担心自己会因为尿酸偏高而受到影响。他的父亲就曾因为高尿酸患上痛风,这让他对自己的健康状况异常警觉。
李医生看着老沈焦急的表情,笑着说:“您知道吗,尿酸偏高的人身体会有一些特定的症状,如果您没有这些症状,一般来说,您的尿酸控制是相当不错的。”老沈急忙点头,表示希望了解更多。”
李医生继续解释:“首先,尿酸高的人常常会感到关节疼痛,特别是大拇指的关节。其次,部分人还会遭遇肾脏方面的问题,诸如肾结石这类病症,亦或出现肾功能受损的状况。最终,高尿酸或许会致使皮肤上冒出小黄疹,缘由在于尿酸结晶于皮肤下沉积所致。”
听着医生的解释,老沈开始对照自己的情况。他认真思考了一下,觉得自己似乎没有这些症状。他说:“李医生,那看来我应该没事儿了?”
李医生微微一笑,接着说:“不错,看起来您的症状控制得很好。不过,尿酸这个东西还是要时刻注意。您知道吗,尿酸虽然在体内起到抗氧化和保护血管的作用,但一旦超标,就会带来很多问题。”
尿酸过高绝非仅仅意味着痛风,长期处于高尿酸状态,更可能加大心血管疾病的发病风险,对此切不可掉以轻心。
老沈听得更加认真了,他问:“那我平时应该怎么继续控制尿酸呢?”
“首先是饮食,”李医生解释道,“避免食用高嘌呤食物,比如海鲜、红肉和一些豆类。此外,适度运动意义非凡。但需避免剧烈运动,因其或会使体内尿酸暂时上扬。”
老沈点点头,表示自己已经记下了这些要点。他决定回家后要好好调整一下自己的生活方式,尽可能地控制尿酸水平,同时也要定期复查,确保一切都在控制之中。
几个月后,老沈再次走进了李医生的诊室,脸上带着难以掩饰的喜悦。经过一段时间的努力,老沈不仅成功控制了尿酸水平,甚至他的整体健康状态也有了显著的改善。李医生看到老沈这样的变化,感到非常欣慰。
李医生,您上回所给予的建议着实效用非凡!如今,我的尿酸把控甚佳,就连体重与血压也有了显著的良性转变,整体状况令人欣喜。”老沈兴奋地说。
李医生面带微笑轻轻点头,接着说道:“老沈,您的转变着实出色。其实,这里面还有一个可能您没注意到的好处。您是否知晓,尿酸确需把控,但适度的尿酸水平对人体实则存有裨益。需注意,其益处并非无度,而应在合理范围之内。”
老沈稍显诧异,满心好奇地发问:“哦?这是怎么回事呢?”
李医生解释道:“尿酸在一定水平上可以作为一种抗氧化剂,对抗身体内的自由基,减缓细胞的老化过程。所以,尿酸并不是完全没有好处的。这也是为什么我们控制尿酸,并不是要求它非得降到很低,而是保持在一个健康的范围内。”
“这么说,尿酸高和低其实都不好,需要控制在一个合适的水平?”老沈问。
“完全正确!”李医生赞许地说,“这也是我们为什么要经常检查,确保尿酸水平不过高也不过低。过低的尿酸水平有时候会影响到我们的神经系统功能,甚至有研究显示,尿酸水平偏低与帕金森病的风险增加有关。”
老沈听后,觉得非常有趣,他从来没有从这个角度思考过尿酸问题。他又问:“那我们怎样才能精确地控制尿酸水平呢?”
“这就需要从多方面来努力了,”李医生说,“除了我们之前讨论的饮食控制和适量运动之外,还有一个很重要的因素是心理状态。压力大的时候,体内的代谢会受影响,自然也可能影响尿酸的产生和排泄。”
老沈听得非常认真,他意识到健康真的是一个全方位的事情,需要从生理到心理多方面共同努力。
通过李医生的指导,老沈不仅解决了自己的健康问题,也慢慢培养出了一种积极的生活态度。他感谢李医生的帮助,也感谢自己有机会重新审视和调整生活中的各个方面,让自己的生活更加丰富多彩。
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参考资料[1]何 俊,中医外治法治疗尿酸性肾病的研究现状与展望,2024-07-02