最近流感很严重，建议各位家长出门的时候，给孩子戴上口罩。冬天真是防不胜防，天气又干燥，燥邪伤肺，引发了不少孩子咳嗽、鼻炎的问题。

中医认为，肺主气，司呼吸，肺开窍于鼻。外面的燥邪，就会通过鼻腔进入肺里，肺气失宣，就会引发鼻炎。

乌梅煮水巧搭配

我做儿科医生四十多年了，最受不得看孩子受罪，能预防就尽量防着，以免鼻炎复发，折磨的还是孩子。

从中医角度来说，乌梅能助肺气收敛，减少肺气的耗散，生津，为干燥的鼻腔补充津液，滋润黏膜，减轻不适感。

乌梅红枣饮

将乌梅、红枣洗净，放入杯中，用开水冲泡，焖泡 15 - 20 分钟后即可饮用。

乌梅敛肺，稳固肺气，减少肺气耗散，预防因肺气不固引发的鼻炎；红枣健脾养血，培补后天之本，助力乌梅发挥作用。

乌梅百合汤

把乌梅、百合洗净，一同放入锅中，加适量清水，炖煮至汤汁浓稠。

乌梅生津润燥，百合润肺止咳、清心安神；两者合用，滋润干燥的鼻腔与咽喉，缓解咳嗽和干燥性鼻炎。

食疗方只能预防，如果孩子反复咳嗽、鼻炎，要及时调理体质，防止复发。孩子一吹风，鼻炎就发作

这个孩子一到换季或者稍微吹点风，鼻炎就犯得厉害，鼻子就跟开了闸的水龙头似的，鼻涕止不住地流，清鼻涕一把接着一把，擦得鼻子周围的皮肤又红又疼。

鼻塞的两侧像灌了水泥，喘气都费劲，晚上睡觉只能张着嘴，呼噜声不断，睡不安稳，早上起来眼睛下面就挂着两个黑眼圈，白天上课也没精神，直打瞌睡。

再看他平常，特别容易出汗，哪怕就是稍微活动活动，别的孩子还啥事没有，他就已经满头大汗了，稍微一吹风，汗还没干，紧接着就开始打喷嚏。

舌头一伸，舌体胖大，舌边有齿痕，舌苔薄白；脉象浮弱。经过仔细辨证，孩子是肺气不固引发的鼻炎。

中医讲，肺主气，司呼吸，开窍于鼻。肺气就像人体的一道屏障，保卫着我们的身体。现在肺气虚弱，屏障不坚固，外邪频繁侵袭鼻腔，鼻炎就反复难愈。

补肺气，固卫表，减少鼻炎反复

根据孩子的情况，治疗就要以补肺气、固卫表、通鼻窍的思路来。

于是开方：乌梅、黄芪、白术、防风、辛夷花、苍耳子、白芷、炙甘草等。

调理了一个疗程，孩子鼻炎发作不频繁了，就算偶尔有点小发作，症状也轻多了，鼻涕少了，鼻塞时间短了，晚上睡觉安稳了不少，呼噜声小了，白天精神头足了。

看来方子起作用了，不过孩子身体还得巩固。这会儿孩子情况好转，适当减少药量，重点还是调养肺气、巩固卫表，让孩子彻底摆脱鼻炎困扰。