常吃粗粮牙齿不好会增加患胃病风险吗？听听医生怎么说。

1. 粗粮热量低，膳食纤维丰富，还润肠通便，糖分低，适合三高患者食用。

2. 为什么有些人吃粗粮还吃出了胃病？这可能是因为粗粮食物中的过多而食用过多导致的。提倡日常吃粗粮，但要和精米、精面搭配食用。粗粮吃的太多了不仅仅吸收不到营养，还可能会增加肠胃负担，长期便秘可能会引起胃病。

3. 还有牙齿，牙齿虽然不是重要的器官，但也是不可或缺的。如果牙齿一直不好，便会影响咀嚼能力，增加肠胃消化的时间。若本身胃不好，有慢性胃炎等疾病，咀嚼不够容易加重原有的胃炎或者是一些疾病长期积累，导致胃部病变，所以牙齿不好进食又快。

4. 还有经常吃粗粮，咀嚼不充分是增加胃病的风险。建议大家平时适当的吃粗粮，粗细搭配并且控制吃饭速度，不要过快。还有就是尽量的保持好牙齿，早晚记得刷牙，保持牙周健康。

5. 目前胃病的发病率是逐渐在增加，发病年龄也在逐渐的年轻化。饮食不规律、常熬夜、爱抽烟、酗酒等不良习惯同样会增加胃病的发病概率，最好及时的改掉。

今天就先说到这里，大家有问题可以私信或者是评论留言，下期再见。