宝宝自然离乳的年龄通常在1~3岁之间，但不同宝宝之间存在差异，时间也不一样。母乳喂养是营养丰富的纯天然食品，母乳中的蛋白质属于人体蛋白质，宝宝不容易过敏，而且母乳中所含的营养元素适合宝宝需求，宝宝更容易消化和吸收。但6个月之后的宝宝可以适当添加辅食，辅食添加顺序是由稀到稠，让宝宝的肠胃慢慢适应。宝宝到一岁时应该以一天三顿主食为主，母乳位辅，慢慢的减少母乳的摄入量，使宝宝自然离乳。可以通过以下办法来操作。

一、增加辅食量：给宝宝断奶是一个缓慢的过程。最好使用自然逐渐断奶的方式给宝宝断奶。宝宝出生6-8个月后，肠胃功能逐渐完善，可以给宝宝适当添加一些辅食，比如：蔬菜泥、果泥等营养丰富的食物，里面含有维生素、蛋白质等，可以增加宝宝的饱腹感。当宝宝感到肚子饿的时候，给宝宝增加辅食量，多做一些营养丰富又好看的食物来吸引宝宝的注意力。慢慢的宝宝就会忘记喝奶，自动寻找辅食。

二、逐渐减少喂奶次数：这是一种比较温和的断奶方式，妈妈每天要适当逐渐减少喂奶次数，例如从每天四次减少到三次，再从三次减少到两次，最后再减少到一次。随着吸奶次数减少，乳汁的分泌也会减少。这这种方式可以让宝宝更好的适应不喝奶的生活，避免突然断奶引起宝宝的不适。

三、和宝宝分开一段时间：在断奶期间可以和宝宝分开几天，让宝宝扔掉吸奶的习惯，或者也可以让妈妈在晚上和宝宝分开睡觉，宝宝感到饿的时候妈妈要离开宝宝的视线范围。

四、可以添加配方奶粉：断奶期间可以给宝宝用奶粉代替母乳，配方奶粉中含有维生素、微量元素等营养成分，可以补充宝宝身体所需的营养物质，也能增加宝宝的饱腹感，是断奶比较快的方式。晚上宝宝醒来的时候，就给宝宝喝奶粉。

五、多做一些漂亮的食物；可以改善辅食的外观，让它的颜色、外形吸引宝宝的注意力，宝宝对食物感兴趣，慢慢的就可以轻松断母乳了。

宝宝断奶困难，可以通过循序渐进的给宝宝增加辅食量、妈妈减少喂奶次数、和宝宝分开一段时间。断奶期间需要细心的照顾宝宝，这段时间宝宝的抵抗力下降，需要预防宝宝出现感冒的情况。断奶的时候需要注意尽量在宝宝身体健康的时候断奶。

宝宝断奶后正处于身体发育的关键时期，需要给宝宝合理搭配饮食，让宝宝养成好的吃饭习惯，做到不挑食、不偏食。