许多病可以从不同食物中得到预防和治疗，不是有病就吃药，因为是药三分毒，药又不好吃,如果知道自己的身体状况，有意识的吃些对自己身体健康的食品，相信你的身体状况会得到极大的改善。
随着人们越来越注重养生保健，“喝牛奶补钙、吃核桃补脑”等知识也越来越深入人心。其实，生活中有些不起眼的食材可能更有优势！
补钙、补血、补脑，这些隐藏的“营养王者”，你家餐桌上有吗？
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