最近青岛的天气可真是让人捉摸不透，白天温度高的时候你还在想着出门穿短袖，到了晚上却又得裹上厚厚的外套！尤其是接下来的两天，青岛的气温骤降，还有可能出现轻雾，大家可得提前做好保暖措施，别让自己感冒了！
青岛未来天气据山东省气象台发布的天气预报，预计从十二月十七日至十八日，青岛将迎来多变天气过程。
十七日白天气温最高约七摄氏度，夜间最低在零下一摄氏度。十八日早晨可能有轻雾，随后多云转阴天，气温会有所下降，市民需提前做好防寒保暖准备，尤其是夜间气温较低时。
山东多变天气除了青岛之外，山东其他城市也将受到影响。
枣庄十七日白天气温最高约六摄氏度，夜间最低降至零下三摄氏度，十八日早晨可能有小雪或雨夹雪。
烟台十七日白天气温最高约五摄氏度，夜间最低降至零下五摄氏度，十八日可能有零星小雨。
威海十七日白天气温最高约五摄氏度，夜间最低降至零下四摄氏度，十八日也有可能出现零星小雨。
日照十七日白天气温最高约六摄氏度，夜间最低降至零下二摄氏度，十八日天气阴沉，也有可能会出现小雨。
天气变化多端，市民外出时一定要根据天气情况来增减衣物，以免着凉生病。
饮食上应增加热量食物寒冷的天气里，身体需要更多的热量来维持正常运转，我们应该适当增加饮食中的热量，以增强身体抵抗力。
可以多吃一些含有丰富碳水化合物的食物，如米饭、面条、土豆等。
还可以多吃一些富含蛋白质的食物，如肉类、鸡蛋、豆腐等。
这些食物能够提供充足的热量和营养，有助于增强抵抗力。
在此提醒大家，在寒冷的天气里，应注意保暖，减少外出，尤其是避免到人群密集的地方，以降低感染风险。
如果需要外出，应穿戴好防寒保暖衣物，以免着凉感冒。
潍坊未来天气据潍坊市气象台预报，潍坊十七日白天气温最高约七摄氏度，夜间最低降至零下三摄氏度，全日风力也会有所增加，要注意防寒保暖。
十八日天气阴沉，也有可能会出现小雪或雨夹雪，要提前做好防范工作。
济南未来天气据济南市气象台预报，济南十七日白天气温最高约六摄氏度，夜间最低降至零下三摄氏度，全日有四级大风，十七日还会出现大幅降温，要注意保暖。
十八日早晨可能会有零星小雨，要尽量避免外出。结语总之，这波多变天气让人不得不重视保暖和饮食调整，尤其是对于抵抗力的提升至关重要。希望大家都能在寒冷的日子里保持温暖，健康过冬！你们有什么保暖小妙招或者冬季饮食建议？
