阿博是一名高三年级的男生，他从小在本市出生长大，与父母一起生活。

阿博的家庭经济条件非常优越，父母文化程度较高，父亲是高校的教授，父母感情稳定，对阿博的教养方式较为严格，尤其是父亲对他的学业期待很高。

阿博自述：从小父母在学业上为自己投入了很多的时间和精力，对自己的学习成绩要求也很高。

从小学开始学习各种竞赛课程，但是自己更喜欢地理科学，为此与父母有一些矛盾和分歧。

阿博进入高中后，高一时由于学业压力激增，很长一段时间内难以控制情绪变化，自己感觉有些心理问题，但是父亲认为是抗压能力较差所导致的。

高二分科后，情况持续恶化，并在某次测验后有较大的情绪波动。

阿博身材消瘦，语言表达流畅。当谈到与父母的关系和对自己学业的某些看法时，阿博表现出较强的自我觉察能力和焦虑情绪。

当谈到与学业相关的事情时，他低头叹气，表达了对高二时期学业倦怠的后悔，以及自己的受挫情绪，阿博很犹豫是否要休学一段时间，重新梳理学过的课程内容。

阿博进入咨询室后比较紧张，说话声音较小，询问我知不知道他的事情，并坐在沙发上，低头讲述了他进入高三后的情况。

通过深入沟通，阿博逐渐放松下来，并开始讲述前来接受心理干预的原因。

阿博描述自己进入高三后压力非常大，看到那些在高一时成绩比自己差的同学现在都超过自己，感到非常后悔与挫败，一个人独处时经常伴随着混乱、痛苦的情绪感受。

他非常后悔自己在高二时没有努力学习，自我效能感较低。讲到回家后和父亲的交流情况时，阿博多次表达父亲对自己的学业成绩现状不满意，没有达到父母的期望。

我：阿博，通过你的描述，我感到你觉得自己在进入高三后很挫败，你对所有科目的成绩都不太满意，对吗？有没有一些科目让你有进步的成就感？即使只有一点点也好。

阿博：我几乎感受不到我在进步，我现在的成绩跟其他同学比差了很多，与我高一时比排名也后退了很多。

阿博：地理成绩对于我来说算是有进步的，我一直很喜欢地理，从小看了很多有关地理的书和资料，去旅游时也喜欢收集相关地点的地貌和气候信息。现在虽然没怎么花时间学习地理，成绩也还算好吧。

我：你是怎么做到的？

阿博：因为我很喜欢地理，平时会自己整理学习思路，虽然现在学习状态不好，但也可以吃老本。

我：你能单独整理学习思路和搜集信息已经很厉害了，大部分同学可能都不太擅长，是不是？

阿博：是的，我周围的同学们喜欢按照老师教的方法和步骤练习，我还是更习惯用自己的思路整理知识框架和结构。

我给予阿博共情、陪伴和支持，与他建立了相互信任、相互尊重、相互理解的咨访关系，并鼓励他分享自己的学业焦虑，帮助他梳理家庭、学校中的人际支持系统。

我：你之前说你在高二时没有努力学习，但是高三后有了很大的变化，想要继续认真完成学业。你是怎么做到这件事的？为发生这种改变，你付出了什么样的努力？

阿博：我们高三更换了地理老师，她鼓励我努力学习，也会找我去办公室一起讨论问题，我的变化可能是因为她吧。

我：嗯，我想你之前也常常听到老师和父母这样鼓励你，是不是？

阿博：是的。

我：但高二的时候你还是没有认真学习，是不是？

阿博：是的。

我：进入高三后却不一样了，是什么让老师的话引发了你不一样的行为呢？

阿博：进入高三后，我觉得我还可以拼一把，因为我高一打下的基础还在，努力一下也许可以考个好一点的学校，向父母证明我还是能够为自己的行为与选择负责的。

阿博：我想先把自己高一基础比较好的物理、数学、地理这些科目的成绩提上来，语文、英语、化学这些我不太擅长的科目只能慢慢地去找老师或同学问了。

我：哇，你真的很有想法，对于不同的科目有不同的计划，这种自主规划学习的能力可能是大部分同学都不具备的。

阿博：是的，我一直对自己想做的事情很有想法。

我：那你这样做的时候，有什么感受呢？

阿博：当测验成绩有所提高的时候，我会觉得很开心，但是有时候成绩不好，我也会很挫败。

通过场景重建干预，帮助阿博理解自己在成功的改变中所付出的努力，意识到自己才是引起成功变化的主要因素，逐渐接受自身对于成功的拥有权。

引导他肯定和认可自己的成就，慢慢扩大来访者的视野并提升自尊。进而鼓励他继续努力，关注自身的正向改变，避免自我批评。

我：我们都知道，生活中总会有一些意想不到的情况发生，打乱你原来的计划。你想过可能会有哪些意外或者不太理想的事情发生吗？

阿博：可能就是像以前一样，努力后测验成绩依然不理想或者波动范围很大吧。

我：如果这些意外情况发生了，你想要如何处理呢？

阿博：那我就过普通的学业生活，也不会怎么样。可能我会考不上特别好的学校，但是就我的成绩而言，不会出现考不上大学的情况。

帮助阿博现实地看待当下的问题，在接受自己预想的各种意外情况的基础上，鼓足勇气，做好准备，勇敢面对前方未知的挑战。

我在潜意识状态下找到了阿博的病理性记忆，小时候，学钢琴时，他演奏得非常出色，老师纷纷给予了表扬，自我感觉也特高兴，然而父亲却说，你应该能表现得更好一些。

听到这句话，他顿时感到很失落，觉得以前所有的付出与收获都付诸东流了。

我对阿博的病理性记忆进行重组，他低落的情绪稳定了许多。

记忆重组干预两个多月后，阿博的焦虑情绪和自我批评情况得到了缓解，并调整了对学业落差的心理认知，增强了信心和勇气。

他不再对高二时没有努力学习的事情过度焦虑与懊悔，能够正确地看待目前自身拥有的能力和资源，勇敢地面对高三生活。

父母反馈阿博在课堂上出现严重走神、发呆的次数也变少了，学业成绩有了一定的提升。

毕业时，阿博取得了理想的成绩，进入了自己喜欢的高校。