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原创·首发|2024.2.10
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新年初一，在《热辣滚烫》和《飞驰人生2》当中，选择了先看贾玲导演的作品
在一月初贾玲导演放出微博那段心声时，就和我的教练聊起，一年的时间，从100kg减去一半，并且是拳击手的身材，不用去了解过程，仅有三个字就可以总结：
非常非常非常非常非常非常不容易
如果有人问，非常是如何的程度？
今天最早场次，爆满
关于电影与人生我看一部电影会习惯性地以创作者角度切入，去看画面呈现背后的构思，以及从构思到呈现的手法
随着剧情不断展开，心中已然有了贾玲这部作品的首要观感定性
非常棒，比上部《你好李焕英》明显高出不止一个层次，无论从叙事、画面、音乐、情节节奏等方面看，这部都是非常成熟的一部电影作品
我成长时期于80、90年代，正是精神文明、文化多元的鼎盛阶段，在那个时候，无论有什么样形式的作品，音乐还是影视、或书籍或动漫，人们都是以欣赏、学习、致敬的态度去面对
这种态度，我始终于今
所以，得到了第一个关于这部电影的感悟心声：
贾玲，是一个多棒的女孩子啊
大多数人们多会因为眼睛所看到的一切而去定义任何，明星就应该怎样怎样，网络名人就应该如何如何
其实如果放在现实生活之中，如果一位母亲，看到自己的女儿如此努力上进，在不断地强大，不断地越来越好，当妈妈的该有多骄傲，该有多开心
这部电影元素用料非常紧密扎实，该有的都用得恰到好处，不需要多赘的根本没有，叙事干净利落、表达真诚
我印象最深刻的一个场景处理，就是乐莹从录制现场回到出租屋，整个镜头视角长时间没有动，只有雨下得越来越大，慢慢太阳升起
当时，我就在心里想给她鼓掌，这个手法真的绝赞
到这里时还没有后面剧情的另个视角展开，所以给观众第一意识都是乐莹一时承受不了恶意剪辑带来的舆论冲击而低沉
而影片后面补充了另外的视角，再想起这个雨夜，便能完全明了，社会舆论根本就不会打败乐莹这样的人，能够伤到她的是因为她误以为亲戚豆豆的善良，相信了豆豆却反被无视与利用，那种因为自己善良而得到的无力感，是一把无形扎心的刀
雨越来越大，正如社会上的人们哪怕不知实情，也会跟风地去指责伤害他人，俗称“看热闹不嫌事儿大”；另一层面，也如乐莹在承受这些冲击的同时，内心的情绪由隐忍到迸发至顶点
而一夜天明，太阳照常升起，雨停，也如人们讲了什么话根本不会在意是否给他人带来了伤害，还是该怎样就怎样，像大鹏导演的《祝你平安》，造谣的人是不会觉得自己在造谣一般，只顾自己痛快，不管他人死活；另一层面，也如乐莹经历了一番人情冷暖，最终还是选择坚强面对，站了起来
这一个镜头只是生活的缩影，一天一夜如人的半生一般
影片中这样经典细节的镜头画面非常多，鲜明对比、隐喻讽刺现实不堪，非常恰到好处的手法
另一边冷漠的人看不到的泪，绝了
随着几个代表人物的事件发生，闺蜜与前任的背叛、现任的渣与见她变好的回头、老板的不尊重、亲戚为了一己私利牺牲亲人，便可明了贾玲的半生都品尝了怎样的人生百态
这其中，包含了她在经历之中一直想不明白的一个问题，和经历教会她的问题的答案
“为什么对别人掏心掏肺的好，却换来的是伤害呢？”
“我有两个苹果，我都给他们”
现在你会怎么做？
“看心情吧”
她并不是明白了为什么有些人会这样为人，而是善良的她选择了善良而已，善良的人并不会因为遇到了伤害就学会不善良不付出，而是学会了应该什么时候对什么人不付出
这个问题，也是世间大多善良的人都会经历的一个问题，也仍有很多人学不会如何去做，不明白为什么
很多学生也都会问我这个问题：善良有错吗？
答案其实很简单，善良当然是对的，并且是非常珍贵的
那为什么会如此，正如善良的人为什么是善良的人一样，自私的人就是自私的人，人是不会改变的，能改变的是因为本来就是那样的人
印象最深的第二个镜头便是夏、秋、冬、春四季的转换，虽然大家都知道她瘦了，有一定的心理准备，但当每个季节的镜头转过去，就可以听到有些观众在说“哎，明显瘦了”
直到真正的样子出现，影厅里一片呼吸倒吸的声音，能感觉到大家的那种惊叹感与激动
我非常喜欢这个画面
影片后期的处理也非常棒，没有头重脚轻，该补充情节的补充，正如前面所言，善良的人总是会善良的，给闺蜜当伴娘并不是窝囊，其实是给自己要改变这种状态的一个“交待”，不需与外人言明而已
比赛的处理也非常棒，并没有纯热血而不顾现实，一方面原因如此，另一方面，影片所讲的本就不是比赛的“赢”，而是“赢”了自己
关于贾玲昨日春晚还提及了最早期贾玲打拼事业时，和现在大碗的伙伴许君聪、卜钰、何欢、张小斐、朱天福、泰维，宏䘵，那时总是追着她们的团队看，特别喜欢她们的小品，《总监驾到》、《八两银子》、《糊涂捕快》、《相亲》等等，现在也不时地回看，每每仍能被逗笑，觉得他们特别有才华，演技又好，也能感觉到她们明明那么好却一直很辛苦
直到有一天贾玲成立了大碗娱乐，我仍能记得当时的心情，就是好佩服她，一个女生以不输男人的劲头与努力一直打拼事业，给大家带来欢笑快乐
《你好李焕英》小品一出时，每每《依兰爱情故事》一开口，眼泪便止不住，贾玲这部小品和张小斐的演绎封神了，后又拍成电影上映时，我仍是感慨贾玲永远在提升，永远在进步，特别的了不起
这次的《热辣滚烫》结合运动元素都能拍的这么好，贾玲真是凭着自己一路以来的努力付出成为新时代女性的模范榜样
关于运动与人生这部影片一出，对于运动，观众反馈也会有两类：
一类觉得打拳不好太暴力血腥、训练太辛苦了没必要折磨自己、瘦了不如胖时候好看有人缘、瘦了还会反弹、一身肌肉多难看，就像雪琴角色的那句话：跑步多伤膝盖啊，不运动的人永远都是一堆理由的
另一类有运动经验且积极向的人才会与贾玲共鸣，为她的身体成功、电影成功而喝彩
网络上各路健身领域的博主发声多种多样，在此简单科普一下运动小常识
贾玲之前100kg以上大基数，如我们在电视节目上所见，脂肪已经严重超标，其实这种状态对身体的负担相当之大，相关的心血管病症就会引发，对于之后的健康威胁是非常严重的
显然贾玲导演本身已经感受到意识到这个问题，回复健康体态是重中之重，也许没有了胖胖的喜剧形象会对当前的事业有所预料不到的影响，但任其下去就好似一堆0前面的1，没有健康的身体，其他都是无用
她能在训练的同时又将这个过程拍成作品，这已经超越了绝大多数人，她是独一无二的代表
从大基数减到拳击手的体态，这本身就是一件超高难度的事，在普通人当中很难实现，并不是因为不可能，也不是因为教练，而是大多数人坚持不下去，而贾玲在一年之内达成，她的教练团队及饮食管理是非常有经验的，很大成功的因素还要取决于她自己的意志
大基数短期内快速减脂，如果没有好的教练在侧，对于普通人来讲是有伤害的，贾玲进行的也不是生活中常态的训练，而是专业类的训练
尤其是快速减脂后的皮肤容易松弛堆叠，也是很多大基数人没有经验时容易走的弯路，其实很简单，只要记得无论是任何种类的运动，合理的力量训练是必须要有的，不能只是一味地追求减脂而忽略肌肉，身体是一个整体，训练是需要有统筹思维的
贾玲在影片中的状态是属于业余人士中的顶级，很少有人能做到，当然也不会建议如此去做，因为她毕竟有短期目标性前提，不得不达到，生活中的常态训练就不用如此拼命，保持健康状态就可以
有很多还未开始运动的女生看到如此直观的呈现，有些人会打退堂鼓，或者看到她的肌肉形态会有所抗拒，其实大可不必，因为上面讲的生活常态训练强度是不会达到这种专业级别的，她是为了自己、为了电影而已
女生的生理激素结构本就不同于男性，正常一定要放在一起相提并论，男生只要肯练，练练就有结果有成效，并且不容易回退，但是同样的训练强度女生达不到（这是天然），即使强度很高也不会有男生同样的外观成效
女生想要得到外在身材的呈现，无论是维密类注重形体线条、还是传统肌肉类，一是这个女生先天身材条件就有基础，练一练肌肉有力就会产生提拉紧致的健康线条效果，另一类就是先天DNA属性，一练就有成效，其他大多数女生都是练很久也不容易看到外在变化，所以特别容易消极，如果加上放开吃，很容易身材就回退，更加容易自我打击
这只是从外而讲，我一般侧重讲内，对于健康层面，只要合理保持运动，健康的收获和人生的感悟收获是不分男生女生的
所以在力量训练的领域圈层，只要一个女生有在坚持合理训练，并且身材有了训练的结果，都是非常令人敬佩的，是相当值得鼓励欣赏的
乐莹在比赛出场时，看到花絮里拍这段她忍不住哭了，怎么能不感动呢？
看她慢慢地向前走着，展示着自己引以为傲的成果，我真是不住地在赞叹，先是动态展示了腹肌线条，然后双手对拳展示肩膀手臂，在幕布透出的光前，展示背部肌肉，真是相当相当的厉害，相当相当的不容易
影片结尾彩蛋中展示了她的部分训练过程，看她打拳的专业动作、打梨球的帅气、而且还能够做99%的人都做不了的引体向上
普通女生做不到的事业她做到了，普通女生吃不了的苦她都吃了，普通女生达不到的状态她都达到了
如今的贾玲，永远不会在回退了，有些人会笃定她可能放松之后又会胖回去，其实一个人尤其是女生，只要练到了这种程度，是会非常享受当下的状态和珍惜自己的付出的，哪怕就算她有各种理由再复胖，她也会再回来，因为最难最苦的一关，她已经过了，没有什么可以再打倒她、难倒她了
时光回溯到2023年初，那个时候，和“贾玲”一样的人已经开始新的一年的征程，并为之付出超出常人的努力，如今既是努力结果的上映，也是同样的又一个新年起始
每一个人的人生在世之中，都有一次“重生”的机会，有些人终生都不知道也不会启动，启动的人则会拥有新的人生
你呢？
—— 甲辰龙年新年初一
