在现代乒乓球打法，可谓是百花齐放，引领着时代的潮流。其实，说起乒乓球打法，无外乎以下4种，反胶、正胶、生胶和长胶打法。

球友们一般对于反胶打法都不陌生，这是乒乓球的主流打法，世界上90%的选手，几乎都是正反面弧圈球打法，也就是我们说的反胶打法。反胶打法就是反胶: 反胶是指胶粒朝下，表面光滑的胶皮，是最常用的胶皮之一.。特点就是击球旋转力强、击球稳定、易控制，适合弧圈型或弧圈结合快攻型打法。现在欧洲选手和绝大多数的国乒选手都是这种打法，我们熟悉的王楠、张怡宁、孙颖莎、王曼昱都是这种打法。

反胶打法是正宗打法、主流打法，容易出成绩，但是竞争也相当激烈。如果中国的邓亚萍、日本的伊藤美城都使用反胶打法的话，是一流选手的话没有问题，但是很难成为超一流选手。这就如同现在考一个大学容易，但是考取985超一流名校依旧很难。

除了反胶这种主流打法外，还有正胶、生胶和长胶打法。这个一般的球迷朋友都搞不懂，即使一些专业的乒乓球教材写得也不是很清楚。接下来我详细给大家讲解一下。

正胶:就是胶粒向外，也叫短颗粒胶皮。最大的优点是不怕旋转，特点是弹性好、击球稳。是直板快攻型运动员常用的胶皮之一。我们熟悉的国乒主席刘国梁，就是这种打法的杰出代表人物。

生胶:胶粒向上，胶皮的含胶量较高。

特点:容易控制球，击球时会有明显的下沉，它的击球速度是所有胶皮中最快的，但其稳定性和制造的旋转不如正胶。

长胶:颗粒朝上，高度超过1.5毫米以上的胶皮称为长胶。

特点:主动制造旋转的能力较差，主要依靠对方的强旋转或冲力大来增加回球的旋转度。中国第一代大魔王邓亚萍就是使用长胶的打法，还有屡次给我们制造麻烦的日本悍将伊藤美城使用的也是长胶，国乒教练有的说是生胶，其实她使用的胶皮高度没有超过1.5毫米，我们可以称之为半长胶。

在业余选手，球友都不喜欢和长胶选手对垒，认为长胶选手球拍“怪”，没有技术含量，却能出其不意地赢下对手。其实，专业选手有时也怕遇到长胶和生胶打法的选手。

长胶打法怪、沉、飘，反向旋转的球似乎不是符合规律，长胶以“怪”为主的最大的特点。长胶打法并不可怕，其实只要你知晓了它的特点就非常容易，对其进行限制和攻击。

首先从发球上，长胶一般是靠借力来挤、推、拱、磕、挡等，要想破它的借力，只有两点：一个是让它借不上力，发过刚刚过网的短球；对长胶来说是最难接的。如果太过近网，而且无力可借的短球，长胶往往难以发挥其借力拱、推等手法，从而容易拱球下网或拱出台不转球，你可伺候进攻。

二是可以发出台的上旋球或者侧上旋，长胶的特点是拱和磕，但是拉球不是他的特长。上旋球是最喜欢拉球，来控制对手的节奏和变化了。这两种发球，对长胶来说是最难接的。

我方发球，长胶不容易得分，主动权掌握在自己手中。那么进入相持阶段如何处理呢？

其次在相持过程中，一定要先抢拉起来，形成相持球，打命中率。长胶选手最喜欢、最顺手的就是长胶搓下旋，他们伺候直接拱出去，拱过来的球速度快、落点刁，我们稍不注意回球质量不高，就容易下网或者被对方直接拍死。

与长胶相持一定要抢先上手把球拉起来，而且要拉高、拉慢、不可让对方借力，但由于长胶借转打力的原理，球仍然具有很强的旋转，一定要看准机会发力，切不可以着急发力。当然弧线不能太高，否则容易被对手直接拍死。

再次，与长胶选手交手，一定要多给长球，尤其是两个底角的长球，长胶选手普遍身材矮小，赖以生存的就是近台。如果能在近台和中远台做文章，通过调动对手，长短结合打击对手，长胶的威力自然下降。

我们在看丁宁与伊藤美城的比赛中，丁宁屡次被伊藤美城打得毫无还手之力，就在于丁宁的旋转抑制不住伊藤美城的近台拍。如果能给伊藤美城中远台球的机会多一些，伊藤美城的威力自然减半不少。

最后需要强调的是，如果遇到进攻型的长胶，一定要尽量避免出现下旋球。因为长胶弹击下旋球是最拿手的，而且过来的球又低又平又沉，我们自然就感觉到很怪了，这样容易失误。

记住赢球的秘诀就是：相持上旋为主，不给下旋球机会。

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