正所谓，“千寒易去，一湿难除”。湿气本身就难对付，更可怕的是，如果清理不及时，还会发展成更棘手的问题。

首先，寒湿，湿为阴邪，最伤阳气了。阳气受损，外来寒气呢就容易入侵身体，寒邪呢和湿气一相遇，会发展成为寒湿，对阳气呢造成双重的打击。这个时候人会变得非常的怕冷，总觉得身上冷飕飕的，尤其是下肢困重乏力，肌肉酸痛，还容易发展成关节炎。一到阴雨天气就发作的更厉害了。这个时候呢就需要散寒除湿，温通经络，可以参考小活络丸随症加减。

其次，湿气在体内堆积久了，很容易形成湿热，因为湿气黏腻重浊，很容易影响气血津液的正常运行，时间长了，堵在一块就会郁而化火，滋生内热，热邪跟湿邪一搅和，也就形成了湿热，会更难对付。这个时候人会变得油腻，头上脸上总感觉油乎乎的，还总急躁，爱发脾气，口干口苦，吃不下饭，容易嗳气反酸，大便黏腻臭秽等。这个时候调理就需要以清热利湿为主了，可以参考茵陈五苓丸随症加减。

最后呢提醒大家，用药需谨慎，凡是涉及到用药调理的，一定要在专业医师的辨证指导下进行。