你是喜欢上午，下午还是喝上喝茶？

上次看到一个很有意思的提问，那就是在问，一天中最适合喝茶的时间？

喝茶需要分时间吗？个人感觉是从习惯来说，早上喝茶最好，午后喝茶最养生，晚上少喝茶！

如果说真需要分时间，那也是因人而异，因为工作不同，因为人的身体不同，因为茶性不同，从需选择一个比较好的喝茶时间和选择一个比较好的茶叶种类。

大部分是喜欢早上泡一杯茶，闻着绿茶的清香，开启牛马的一天！

就像网约车，出租车司机们，他们也都是早早泡上一大壶茶，拎着上车

就像很多事业机关单位人员，早上到办公室的第一件事，也是先给领导泡一杯茶，然后自己在泡一杯茶，以往说，一杯茶，一张报纸，开启新的一天。

现在是一杯茶，一台电脑，一部手机，开启新的一天！

早上喝茶大部分喝的是绿茶！

不知从何时起，下午茶这样的模式和习惯也是出现在一些公司，出现在一些场合。这里说的下午茶并不是简单的茶。虽然说是下午茶，可是有些人喝的却是咖啡，却是奶茶，然后吃一点点心。

从休闲的角度来说，喝红茶是最好的下午茶选择。因为中午酒饭饱之后，需要快带消化，从而减少腹胀感，红茶不仅茶性温和，更主要是红茶可以起到消食的作用。

当然也会有人说，喝绿茶最好。因为午后犯困，喝上一杯绿茶，沁人心脾，明目提神。特别是绿茶中的咖啡因，可以让人迅速进入工作状态。

刚刚说了，喝茶可以提神，无论是绿茶，红茶还是黑茶，茶叶中都会有咖啡因。如果你对茶叶比较敏感，那就是建议晚上少喝茶或是不喝茶，要不然就会失眠！

如果非要喝茶，那就是建议，泡淡茶。或是者说茶叶的第一泡不要喝，这样可以减少茶叶对睡眠的刺激作用。如果你对茶叶不敏感，那就可以放心的喝！晚上的话，建议喝一点茶性比较温和的红茶或是乌龙茶。

总之，喝茶的时间应根据个人的生活习惯、体质和茶叶特性来选择，以达到最佳的健康效果。