市场上的保健品种类繁多，各种各样的广告和宣传使得很多父母被迷惑，不知道该如何选择适合自己的保健品。在这里，我想告诉大家，有一些被吹上天的保健品实际上是坑钱的，特别是对于父母来说，一定要谨慎购买。

1、蛋白粉

蛋白粉被宣传为增强肌肉力量、促进肌肉生长的保健品。然而，对于一般人来说，通过正常的饮食摄入足够的蛋白质已经足够，不需要额外补充蛋白粉。

而对于运动员或者进行高强度训练的人来说，专业的运动营养师会根据个人情况进行蛋白质补充的建议。因此，对于大部分人来说，购买蛋白粉只是多余的开销。

2、阿胶

阿胶是一种传统中药材，被广泛宣传为补血滋补的保健品。然而，阿胶的主要成分是胶原蛋白，而胶原蛋白并不是通过口服就能被身体吸收的。

此外，阿胶的价格非常昂贵，一些市场上的阿胶产品还可能掺杂着一些其他成分，对身体的作用不明确。因此，对于一般人来说，食用阿胶并不会带来明显的保健效果，只是增加了不必要的开销。

3、鱼油

鱼油被宣传为含有丰富的omega-3脂肪酸，对心脑血管健康有益。然而，对于大部分人来说，通过饮食摄入足够的鱼类已经能够满足omega-3脂肪酸的需求，不需要额外补充鱼油。

此外，鱼油也存在质量参差不齐的问题，一些市场上的鱼油产品可能含有重金属等有害物质。因此，如果不是医生或营养师建议的特殊情况，购买鱼油并不是必要的。

4、葡萄籽

葡萄籽被宣传为含有丰富的抗氧化物质，有助于抵抗衰老和保护心脑血管健康。然而，目前关于葡萄籽的研究结果并不一致，还没有足够的科学证据证明葡萄籽的确切益处。此外，葡萄籽的价格也相对较高，购买葡萄籽只是增加了不必要的开销。

5、酵素

酵素被宣传为帮助消化、促进新陈代谢、抗衰老等多种功效的保健品。然而，人体本身就会产生各种各样的酵素来完成这些功能，食用酵素并不能增加人体酵素的含量。此外，市场上的酵素产品往往价格昂贵，但其实际效果并不明显。因此，购买酵素只是浪费金钱。

总结起来，这五种被吹上天的保健品实际上并没有明显的保健效果，只是一种商业宣传手段。

对于父母来说，谨慎购买这些保健品是非常重要的，可以通过均衡饮食、适量运动等方式来保持健康。如果有特殊情况需要补充某种营养素，最好咨询医生或营养师的建议，避免盲目购买。