全职宝妈的日常照顾宝宝确实非常辛苦，本无法得到充分的休息，实在是令人疲惫不堪。给宝宝断夜奶的尝试总是以失败告终，年轻的宝妈们感到苦恼。
新手宝妈：给宝宝断夜奶好难？新手宝妈晓岚平时照顾宝宝已经很不容易，眼看宝宝即将进入断夜奶的阶段，她原以为可以轻松一些，至少晚上不再需要起夜喂奶，没想到断夜奶竟然如此困难！
每当夜深人静，宝宝就开始哭闹，明显是想吃奶。晓岚一方面希望能顺利断夜奶，另一方面又心疼宝宝，担心他会饿着，真是进退两难，最后还是心软地给了宝宝奶。
很多宝妈在给宝宝断夜奶时，常常担心宝宝会饿，容易心软。但实际上，宝宝到了适龄阶段是可以断夜奶的，并不会饿肚子。
4到6个月大的宝宝，胃容量已经增大，每次吃奶可以超过150毫升，且此时宝宝的胃消化能力和排空时间也会延长，意味着他们不会像以前那样容易饿，而且能够忍受饥饿。
此外，很多宝宝在这个阶段已经开始添加辅食，摄入的营养也更多，晚上不容易感到饥饿。
因此，宝妈们无需过于担心，可以放心地为宝宝断夜奶。不过，有些宝妈可能会疑惑：“我不在意晚上起夜的疲惫，给宝宝多喂夜奶不就是让他长得更快嘛？”
其实，及时帮助宝宝断夜奶，不仅是为了宝妈的休息，也是为了宝宝的健康。
给宝宝断夜奶的两个原因原因一：提升宝宝的睡眠质量
宝宝在睡眠中会经历生长发育，此时会大量释放生长激素，而这些激素对其健康至关重要。因此，宝妈们需要确保宝宝能够获得良好的睡眠。
如果宝宝习惯于在夜间喝奶，可能会导致其夜间睡眠断断续续，难以进入深度睡眠，从而影响睡眠质量，最终得不偿失。
原因二：预防宝宝的黑牙和蛀牙
许多宝妈在给宝宝喝完夜奶后，往往不让宝宝漱口。而在六个月大的时候，宝宝正处于出牙期，饮食后口腔中会残留大量奶液，奶液中的乳糖可能导致黑牙和蛀牙的产生。
3个小方法帮助宝宝断掉夜奶① 逐步减少夜奶次数和奶量
宝妈们可以慢慢减少宝宝夜间喝奶的次数和量。
例如，若宝宝之前晚上需要喂两次奶，可以先减少到一次，延长两次喂奶之间的间隔，帮助宝宝逐渐减少对夜奶的依赖。同时，宝妈也可以逐步降低宝宝每次的奶量，直到最终断奶。
② 睡前给宝宝适量奶
在帮助宝宝断夜奶的过程中，宝妈可以选择在睡前让宝宝喝一点奶，这样既能避免宝宝晚上饿肚子，又能满足他们对奶的渴望。
不过，建议在宝宝睡前喝完奶后，及时清洁口腔，以保护他们的小乳牙。
③ 延迟满足法
延迟满足是指在宝宝想要喝夜奶时，不要立即满足他们的需求，而是稍作拖延，尤其是对那些喜欢哭闹要求喝奶的宝宝，宝妈们要坚决不妥协。
坚持几分钟再给宝宝喂奶，随着时间的推移，延迟的时间可以逐渐增加，最终宝宝就会减少对夜奶的依赖，慢慢戒掉夜奶。
小豆芽碎碎念在给宝宝断夜奶时，宝妈最好避开一些特殊情况，比如宝宝最近在长牙时哭闹不安，或者刚开始添加辅食可能会出现的不适应等。
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