在大家的认知里，岁数一大基本就要告别生娃了，殊不知这是一道伪命题！

如今生活条件好了，卵巢也过得“丰衣足食”，以至于产卵能力也提高了，眼瞅着一批批高龄女性，也顺利的生下了骄傲的宝宝！那么高龄是指多大呢？

生孩子的极限年龄又是多少岁？

从理论上讲，只要女性没有绝经还有卵子，就有怀孕的可能。虽然20-35岁的女性的确更容易怀孕，但随着医学技术的发展，高龄生育早已不再是难事，只要听从医生的建议科学备孕，获得好孕的希望是很大的，并没有极限！

高龄如何科学备孕？

评估卵巢功能

评估卵巢储备的主要指标有年龄、基础卵泡刺激素、黄体生成素、基础抗苗勒管激素、基础雌二醇、基础窦卵泡数、卵巢体积等。

孕前检查

包括常规体检、妇科检查、妇科B超、宫颈TCT、TORCH、性激素六项、性传播疾病等。

营养准备

建议孕前3个月就开始补充叶酸，具体补充量应根据自身情况，遵从医嘱。调整饮食结构，蛋白质、维生素、微量元素等营养物质也要摄入全面。

控制体重

正常的体重对高龄备孕和妊娠是非常重要的，太胖和太瘦的人都不容易怀孕。尤其是过度肥胖，可能导致激素分泌紊乱，影响卵巢功能，进而影响排卵。

改掉不良习惯

熬夜、抽烟、喝酒等不良生活习惯都会降低精子/卵子质量，影响备孕计划。

如果高龄女性需要借助试管怀孕又该怎么做？

提升卵子质量

促排卵必须要在医生指导下使用促排卵药物治疗，不可以自己随意服用，从生活的方方面面来改善卵子的质量，比如适当补充蛋白、少熬夜、好心态等都会影响到卵子。

全面检查，预先处理

由于高龄女性新陈代谢或免疫力功能等方面素质的下降，罹患疾病的可能性也会随之上升，对于一些可能危害到试管婴儿治疗或正常的备孕的疾病如子宫内膜炎症、子宫内膜息肉以及输卵管积水等，应当进行预先处理。

保证正常的激素水平

高龄女性比较容易出现内分泌紊乱的情况，而体内的激素一旦失衡，首先会影响到卵子的生长发育，导致胚胎质量的下降，其次对胚胎的着床和妊娠也会产生一定影响，容易发发生着床失败、胚胎停育以及孕早期流产的发生，因此患者患者朋友们除了要在医嘱下服用药物补充激素以外，还要及时调节生活习惯，避免如熬夜、营养不良、吸烟喝酒、缺乏运动以及不良情绪等外界因素对内分泌环境的影响。

高龄女性备孕，一定程度上确实会出现一些困难，但只要积极面对，勇敢治疗，柳暗花明，抱得娃归，也是指日可待的！