微塑料对人类健康的危害越来越被人们重视。咱们生活中使用的塑料餐具、塑料食品袋等大多数生活用品，都和塑料有关，而这些用品会释放大量的微塑料，尤其直径在1-100纳米之间的纳米塑料，能够直接进入人体，危害人类健康。咱们的血管内都可以检测出微塑料的存在。一项研究表明，只要把水煮开后再多煮5分钟，就能消除近90%的微塑料。

这项研究来自美国趣味科学网站引用的一篇科研成果。

研究指出，正确去除微塑料的做法是，把水煮开持续5分钟，硬质水在沸腾、冷却后，水中的碳酸钙会变成固态，碳酸钙的沉淀会一起把微塑料“打包”带走。我们饮用水时，把煮沸5分钟的水放凉，然后对凉白开进行过滤，把沉淀物过滤掉之后，微塑料也被清除出去。

日常生活中尽量减少白色污染，减少食品直接接触微塑料的机会。微塑料会带来以下的健康危害：

一是影响消化道健康。微塑料会对消化功能产生不良影响，引起肠道慢性炎症，肠粘膜受损等。

二是潜在的毒性。微塑料能吸附环境中有毒物质，比如重金属和有机污染物等，引起慢性炎症、内分泌功能紊乱。

三是免疫系统受损。长期接触微塑料，可能干扰免疫功能，导致免疫系统功能下降，增加癌症等风险。

四是影响心血管系统。微塑料被发现存在于血管中，血液循环中的微塑料会诱发血栓的形成，增加血栓性疾病的风险。

五是影响生殖系统。不仅影响生殖细胞的发育，还会干扰激素的水平，从而影响生育能力。

咱们清除微塑料的方法有多种，可以采用过滤的方法、沉淀的方法、化学方法等去除微塑料，但这些方法都很难完全清除微塑料的污染。

既然发现了煮沸水再过滤的方法能清除9成的微塑料，这可是最简单经济实惠的方法，大家千万别喝未经过滤的生水了，一定要煮沸5分钟，冷却过滤后再喝，这样才是最健康的选择。