时间过得飞快，眼看2024年就要过去了，但最近还是有很多患者拉着医生问：“医生，我到底需不需要洗牙啊？不洗行不行？”

从专业牙医的角度来讲，建议大家一年至少要洗一次牙，特别是你口腔里有以下几种情况，那更是不洗不行。

1、牙齿上有牙结石

我们吃过东西后，若是没有清理干净，食物残渣就会和口腔里的唾液、脱落的上皮细胞等合在一起，形成一种软软的、黏糊糊的物质，称为软垢。而牙结石其实就是由牙菌斑和软垢一起矿化形成的。

牙结石就像是牙齿上的 “小怪兽”，悄悄地安营扎寨。一开始，你可能没啥感觉，可随着时间推移，它越来越 “嚣张”，紧紧扒在牙齿表面。要是你对着镜子，发现牙齿根部（特别是舌侧）有些发黄、发棕，用舌头还能感受到硬硬的小块，那就是牙结石了，它会不断地刺激牙龈组织，导致牙龈出现炎症。

牙结石在牙齿上特别牢固，我们没办法自己用牙签或其他工具弄掉的，而超声波洗牙就像一个“法宝”，可以轻易震碎并冲掉它。

2、牙龈红肿出血

如果你刷牙发现牙刷上一片红，或者啃个苹果，上面都沾着血丝，这可是一个不容忽视的信号——你的牙齿正在发炎。

我们的牙龈不断受到刺激时，身体的免疫系统会做出反应，导致牙龈出现炎症。初期表现为牙龈红肿，就像牙龈 “发了火” 一样，颜色变得鲜红或者暗红。再加上炎症使得牙龈组织内的毛细血管变得脆弱，只要有轻微的刺激，就会导致血管破裂出血。所以，刷牙和进食的时候就很容易牙龈出血。

这时候，洗牙就像是 “援军”，把刺激牙龈的 “敌人” 清扫干净，让牙龈能喘口气，恢复往日的 “平静”。

3、口臭

你有没有试过，跟人近距离交流时，对方总是微微皱眉，可能是口臭“搞的鬼”。口腔里的食物残渣、细菌滋生，时间一长，就会散发出阵阵异味。而牙结石、蛀牙的洞、牙周袋等位置，都是“藏污纳垢”的“好地方”。洗牙能把口腔里各个角落都清理一遍，还你清新口气，社交自信瞬间拉满。

4、牙渍多、牙齿变色

这也是洗牙的 “信号灯”。爱喝咖啡、茶，或者抽烟的朋友们，牙齿上日积月累的色素沉淀，让牙齿变得暗淡无光，像是蒙了一层 “雾”。原本洁白的牙齿，渐渐成了 “小黄牙”“小黑牙”，颜值大打折扣。洗牙就如同给牙齿来一场 “美白 SPA”，去除表面污渍，还牙齿本来 “面目”，笑起来都更有底气。

5、牙齿咀嚼无力

咬东西的时候使不上劲，美食在前，却只能望洋兴叹时，你可别以为这是因为年纪大了或者没休息好。要注意，你的牙周组织可能已经开始被破坏了。当牙周炎症发展到比较严重的程度时，牙槽骨会开始吸收变低，就像大树的根基松动了，牙齿自然站不稳。这时候，洗牙并且检查牙周非常重要。

汕头口腔医疗中心预防保健科医生提醒，口腔健康无小事，别等小问题变成大麻烦才后悔莫及。要是出现上述这些症状，别犹豫，赶紧去洗个牙，顺便给口腔来个全方位 “体检”，给新一年的口腔健康维护做个方案。