关键词：推进关系 情感皇后派对

问：我属于大龄，再过几年就40岁了。我在一线城市工作，年收入小几十万。

我男友大我几岁，他工作很忙，收入比我高一些。

他除了忙工作外，还要照顾经常住院的爸爸。

我大概两年前认识了他。当时相互特别喜欢，就在一起了，也是奔着结婚去的。

但是刚开始我的情感经营能力不是特别好，闹过几次矛盾，后来我们又和好了。

因为我现在年纪比较大了，有点想结婚。

我之前和他聊过一次，但他觉得工作压力比较大，可能不太想。

他偶尔透露过，他刚认识我时也特别想结婚，也想在过节时去领证。

但后来在过节前，我们吵架了，我还把他微信删了。

吵架的原因是我情绪管理不当。当时因为口罩原因我很焦虑，但他有些忙，没有给我很多回应。

我就觉得他好像漠不关心我，就说要分手、把微信删除了。

其实从第一年到第二年感情有变好，是因为后来我关注了冷爱公众号，也上过冷爱老师的网络课。

我想问一下：该怎么推进关系？推进结婚？

答：一，不要情绪化分手。

女主说，自己当时分手、拉黑男方的原因，是想要对方关心自己，但对方没做到。这是典型的情绪化分手。

情绪化分手的人，十有八九是会后悔的。

如果一个男生对女生的好感度有分数，情绪化分手，会让男生对女生的好感度大大减分。

女生如果再来几次情绪化吵架，好感度就会很快减为不及格。

因为分手、吵架，是让人掉电很快的事情。

就像一个人的手机，在冰天雪地里掉电掉得特别快，甚至直接关机。

“道路千万条，情绪第一条”，提高情绪调整能力，能大大降低关系中的冲突，大大提高关系的幸福指数。

女主需要提高自己的情绪调整能力。在安抚好自己的情绪后，再和男友沟通。

比如，对男友说自己想要他怎么关心自己，督导男友来对待自己。

与此同时，女主要做好心理准备——男友可能做不到。

其实，在这个世界上能为你提供情感上的支持、理解，共情别人的人，很少。

能做到这些的男生，就更少了。

因为一个人要么是需要经过专业的训练，才能练就这些情感能力。

要么就是野路子，自我训练或从小在家庭里需要察言观色才能活下来。

有小伙伴可能会说：“这是不是因为男生不够喜欢我，所以他才不会共情我、理解我？”。

这跟够不够喜欢，是两件事。其实很多男生有这种意愿，但他不一定有这个能力。

二，做关系的充电宝。

女主说男方工作很忙，而且还要照顾经常住院的爸爸。

他的能量可能被工作、被生活消耗得差不多了。如果他有一个女友，天天能给他充电。

这个关系就是他生命中的亮色，这个关系就能为他排忧解难，这个关系就能把他的生命托举起来。

这样的关系，他要不要锁定？这样的女人，他要不要赶紧娶回家？他肯定要。

但他现在为什么不和女主结婚？因为现在和女主的关系，对他来说是一种消耗。

前几年口罩的事情，就女主一个人遇到吗？不是的，女主男友也有遇到。

在那个场景里，女主对他说“我们分手吧”，然后把他删除。这简直是心灵的1万点暴击。

有人可能会问：为什么男生不主动离开？

原因很简单，男生也没有能力去找到一个更好的女生。大家都在拖，都在维持现状。

况且男生如果这个时候提分手，女主会轻易放过他吗？这也不是一个很容易就能解决的问题。

三，具体行动。

那么，女主接下来怎么做更合适呢？

我给女主一个话术，女主找机会对男友说：

“我们相处两年了，我之前和你提分手、删除你，是我做错了，我想说一声对不起。

我们这辈子会遇见很多事情，我想我们既然好好在一起，我就不应该那样做，我以后会如何如何。”

关于“如何如何”的部分，女主要事先想好。

比如，女主可以说：“我以后不会删除你的微信，也不会随便说分手，有事我们好好沟通。”

接着，女主就跟他讨论：“你觉得在我们俩的关系中，有什么事情是我能去提升的？你需要我为你做什么？”。

女主让男友列一列他需要你为他做的一些事情。

在直播连麦的现场，女主说关于这一点，女主之前问过男友。男友说女主已经做得很好了。

在我们一年12次的亲密年轮课程中，每一次我都会设置一个环节叫做“情感皇后派对”。

也就是会给大家一个场景题，带领大家打开情感中心。

高质量的关系，必然是双方打开情感中心、相互流动情感的结果。

我在连麦现场带领女主练习“打开情感中心”。

他为什么对女主说“你已经做得很好了”，但还是不和女主结婚呢？

这句话我帮女主翻译一下——是我对你提要求也没有用了。

女主说听到这句话时，有些失落。这就对了，这就是情感中心的打开。

失落，就是一种情感。

那女主可以怎么回应对方呢？

女主可以说：“听了你说的话，其实我有点失落，因为我知道我做得并不好。

你这样说，我觉得其实是你并不想对我再提什么要求了，我心里也挺难过的。”

这是一个非常好的流动，这就叫情感中心的打开，然后流动。

我再给女主示范一种“情感皇后派对”的对白。女主现在还做不到，可以先理解一下。

女主可以说：“先生，如果我真的已经做得这么好了，这边建议您还是先结婚。”

注意，我刚刚说的表情和语气，是一种举重若轻的感觉，像是一种客服的态度、开玩笑的态度。

通过玩笑的方式知道对方是什么情况，这不叫逼婚，这是调侃。

但女主现在还做不到的，因为女主谈及婚姻的话题时是很沉重的，还做不到举重若轻。

有人问：“对方会不会被吓一跳？”，我觉得是有可能的，因为他不习惯女主突然的风格转变。

所以，我建议女主可以先用表达失落的那段话术。

至于结婚，只有一条思路——女主能够在关系中给他滋养、支持，给他充电，让他想赶紧把女主娶回家。

现在女主肯定能找到一个愿意跟女主结婚的男生，但这样的男生可能女主不愿意嫁。

女主要突破的是，让自己想嫁的男生，也愿意娶自己。

有很多女孩子都遇到过女主这样的困境。

亲密关系是一门科学。十几年以来我跟我的团队一直在研究亲密关系，也就是通常大家说的婚姻家庭、情感这些主题。

我们这个团队现在在国内也算是一个标杆性的品牌，我们也很愿意为大家去创造价值。欢迎大家多多和我们连接。

主创团队 | 冷爱 方赏 茜茜

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