年龄只是精神的体现，如果你不断地从生活中摄取琼浆玉液，你的心便永远年轻。
如何保持年轻心态呢？首先，要保持对生活的热情和好奇心。只有对生活充满激情，才能让人生更加有趣和充实。其次，要学会自我调节，遇到挫折时要保持冷静，积极应对。最后，要坚持学习和成长，不断提升自己的能力和素质。
当青春的光彩渐渐消逝，永不衰老的内在个性却在一个人的脸上和眼睛上更加明显地表露出来，好像是在同一地方久住了的结果。——泰戈尔
一个人年轻的时候年轻，固然有福，可是把自己的青春保持到进入坟墓为止，那就更加百倍地有福。——契诃夫
心不老人不老，只要保持快乐幸福的心境，活得轻松无压力，无焦虑，就可以保持年轻。
同时日常生活里也要注意养生，保养自己的身体不被伤害，不衰老。
护肤绝对不能少，一定要照顾好自己的心情，照顾好自己的身体，劳逸结合，保持干净以及补水保湿。
1
多去看看外面美好的风景。
经常看美景，扩大自己的胸怀，视野，看到了广阔的天地，人自然就舒畅了，解压了，释然了。
美景可以滋养人的脾气，让你的心情变得很美，脾气自然也会慢慢消失。
2
保持心情舒畅。
每天的任务就是保持好心情，没有好心情度日如年，心中愁苦，会让你很煎熬。
好心情可以让你保持舒畅并且年轻。
3
给生活做减法。
别负担过重，慢慢地，随着年纪大了。就要不断给自己减压。
比如把欠款，房贷，还完，孩子慢慢长大了，学着放手，让他们奔跑。
4
学会休息。
累了就要休息，自己不注意就有可能过度劳累损伤自己的身体，造成不可逆转的伤害，所以要学会劳逸结合。
5
不操心太多的事儿。
别招揽太多麻烦事，如果不在自己能力范围内，就不要插手，顺其自然没什么不好。
管好自己的事，减少自己的负担，烦忧。
6
减少琐事所累。
小事不管了，也别折腾自己，别折腾别人。
生活中无关紧要的，睁一只眼闭一只眼，大家都开心，自己也少操心，更轻松。
7
不要让自己太暴躁。
控制一下自己的脾气，不要让自己太过于暴躁，对自己身体不好。
要控制一下，别让自己肆无忌惮地发火。
其实发脾气也是一种习惯，掌控久了，习惯了不那么火爆，自然就可以改掉坏脾气了。
8
控制难过的度，别太难过。
有人遇到了伤心的事，一夜白了头，真的很令人心痛。
所以一定要掌握好自己的难过，别让自己跌入深渊。
难过很正常，但是不能听之任之。
人啊，要向前看，看到更多的光，而不是停留在眼前的悲伤。
9
认真洗脸。
脸上很脏，有灰尘，油脂，螨虫，细菌等等，一定要每天清洗干净，防止毛孔堵塞，让皮肤健康细腻红润。
10
睡好觉。
每天早点睡，积极睡美容觉。
11
健康饮食。
减少油腻上火，多吃清淡食物。
12
调整良好心态。
乐观一点，佛系一些，通透，才能活得开心，轻盈，生活因为好心态而变好。
13
爱自己。
当你开始爱自己，你就会越来越年轻。
“爱自己最好的方式，不是买很贵的衣服，吃很贵的饭菜，而是不取悦别人，不否定自己，不委曲求全，不沉溺往事。
14
不要过度消耗身体。
不要过度使用自己的身体，太过于劳累了，老得快。
15
不要过度用眼。
别看那么多手机以及其他电子产品了。
16
保持养生小习惯。
枸杞加红枣泡水喝，饮食清淡营养健康。
17
远离烦躁的人。
烦躁会传染给你。
18
主动去寻找和制造欢快的环境和氛围。
19
给自己生活加点糖。
生活需要仪式感，要有糖，要有开心和幸福。
20
让生活越来越好。
提高生活条件，生活环境，能让你活得舒心，保持年轻。
21
减少自己的烦忧。
“真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。” ——林徽因
孔子说：“其为人也，发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至。”
诗人泰戈尔说过：“当你微笑时，世界爱了他；当他大笑时，世界便怕了他。”
