鲁迅在《野草》中写道：“当我沉默着的时候，我觉得充实；我将开口，同时感到空虚。”中年人的世界，恰似就是这样，沉默时反而是最踏实的时候。
那些深夜咽下的叹息，酒桌上掐灭的心事，医院走廊里攥紧的报告单……中年人早就学会把哭声调成静音。不是无苦可诉，而是懂了：诉苦换不来铠甲，只会暴露软肋。
余华在《活着》里说：“活着，就是为活着本身而活。”中年人的通透，是终于明白，少年时总想向世界讨个说法，中年后只求给自己留个活法。
一、闭口三不说：沉默是中年人的修行1. 不诉苦：你的委屈，是别人下酒的菜《道德经》有言：“多言数穷，不如守中。”到处对别人诉说自己的不幸，你以为碰到了知音，你以为会被人心疼，却不知，已经被别人传成闲话到处说。
苦水倒进别人碗里，就成了稀释的茶；咽进自己肚里，却能长出铁打的胃。
2. 不言难：你的深渊，是别人的故事会
叔本华说：“人生就像钟摆，在痛苦与无聊间摆动。”谁都有困难的时候，但是不要轻易对人提。
45岁的李姐摆摊被掀了三次摊，却在家族群发夕阳照配文：“今日收工早，晚风真温柔。”
年轻时把心事写进带锁的日记，中年后把叹息锁进拔掉钥匙的喉咙。
3. 不抱怨：怨气是漏风的墙
哈佛大学追踪研究显示：“长期抱怨者的大脑会形成‘灾难雷达’，放大60%的负面感知。”
抱怨是火，烧尽了今天的柴，也暖不了明天的炕。
年轻时摔跤要哭声震天等人扶，中年后崴了脚还要顺势蹲下系鞋带。
生活绊了我们一脚，那我们就想办法在摔倒的地方找到好东西。
三、低头三不求：与命运和解的三种姿势1. 不求子女出息：儿孙自有儿孙福《围炉夜话》有云：“身无饥寒，父母无愧于我；人无长进，我以何待父母。”邻居陈叔的儿子从不攀比孩子的成绩，他说：“会揉面的手，比会解奥数题的手暖胃。”
中年父母要学会当大地，而不是脚手架。因为大地是静默承载，而脚手架终有一天会被拆除。
2. 不求故人回头：离散本是人生课作家三毛曾说：“某些人的爱情，只是当时的情绪。”相聚别离都是注定的，不要过份坚持和纠结。
抓不住的沙，扬了它养花；暖不热的心，放它去经冬。
3. 不求天遂人愿：老天给的黄连，笑着酿成蜜《菜根谭》里说：“众人以顺境为乐，君子乐自逆境中来。”
被辞退了，那就抓紧去找别的活儿，没准儿这是老天在给一个新的机会。
生活给你酸柠檬时，别尖叫，攒着腌成老坛酸菜。终有一天，它会成为别人求而不得的老味道。
结语：杨绛先生百岁时写下：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”
中年人的体面，是暴雨中收伞疾行的姿态。
不诉苦，因众生皆有浸血的茧；不抱怨，因老天给的黄连也要酿成蜜；不强求，因强扭的瓜解不了命里的渴；不言难，因世间本无同频的钟。
那些没说出口的话，终将沉淀成碑文：“此人曾热气腾腾地活过，在冰雨里捂热过馒头，在断桥边搭过浮板，在长夜中当过无声的火把。”
在评论区留下一句你从未说出口的“我很好”，让陌生人替你记得：那些沉默，都是人生。
