说真的，我已经习惯了苹果每次系统升级前的“美好宣传”，但这次 iOS 18.4，我真的是一脸懵。升级完这几天，体验四个字形容：一言难尽。

我用的是 iPhone 13 Pro，升级之前一切都挺稳，但升级之后——一些奇奇怪怪的问题，就开始冒头了。

今天就跟大家聊聊，这几天的真实体验，看看有没有和我一样中招的。

发热更频繁，续航更拉胯了

升级完第一天我就发现手机发热变严重了，特别是刷短视频或者微信聊天，哪怕不是玩游戏，手机背面也开始烫得有点明显。

而且续航明显下滑，以前还能坚持到晚上，现在中午没怎么用都掉到 50%，仿佛“电池自燃”一样消耗…

甚至有一天我忘记带充电宝，真的是靠“省电模式+关后台”硬撑到了晚上，焦虑感直接拉满。

卡顿和小Bug频出，老机型“被劝退”？

别说我这台 13 Pro 是老机型，其实用到现在都还挺流畅的，直到它被 18.4“支配”。

App 切换偶尔卡顿，微信语音突然没声音，Safari 浏览器偶尔点不动链接——这种“不是很严重但特别烦人”的小 Bug，天天见。

有一瞬间我都在想，是不是苹果又开始“温柔劝退”？悄悄在系统优化上“手下留情”，逼我换 15 Pro？

新功能少之又少，升级意义感人

说白了，这次更新也没带来什么“惊艳亮点”。

一些所谓“优化细节”，比如邮件增强、CarPlay 稳定性提升，和我普通用户真没啥关系。真正期待的 AI、Siri 体验改进，基本没影。

甚至连系统界面都没啥变化，换了新版本，感觉就像装了个壳，里子没变。

隐私新提示？鸡肋感拉满

升级后我注意到一个新变化，就是系统在一些操作上变得“更爱提醒”了，比如复制粘贴、App 访问权限。

虽然是为了安全，但提示频繁、逻辑混乱，有时候明明允许了，它还提醒一遍。

用着真的有点烦，不如老版本省心。

如果你还没升级 iOS 18.4，建议你先观望一阵子，尤其是 13 系列和更早的机型，可能并不是很适合。

毕竟现在这个版本，不仅体验没提升多少，反而增加了不少“操作成本”和烦恼。

苹果这几年系统更新，总让我有种感觉：越更新越保守、越稳定越无聊，你说它在进化，但我感觉它越来越不像当初那个“惊艳”的苹果了。

当然，每个人的使用情况不同，如果你已经升了，也欢迎留言说说你的体验，咱们一起交流看看，到底是“个例”，还是“普遍现象”。