补气血补不进去记住3药。

健脾祛湿、疏肝补养气血。有很多人身上总没有劲，面色也透着萎黄，多走点路就累的气喘吁吁，时不时地就会出现胸闷、心悸、还总失眠、做梦多、皮肤指甲都出现了干燥、干裂。以上这些问题都是气血不足的表现，很多人补气血却发现根本补不进去，甚至又补出了不少火气，这其实都是大家补气血的顺序没有找对。

中医常讲脾胃为气血生化之源，想要气血好源头一定要没有问题。而气血不足的人普遍都存在脾胃虚弱，不少人还存在湿气，常有食少、腹胀、乏力、气短、便溏等，这时就需要健脾祛湿。

·参苓白术散适用于经医生证为脾胃虚弱的患者。当把生气血的地基给打好了，这时就需要疏肝气。在中医理论中肝木能克脾土，而现在的人爱生气、爱思虑、压力大，很容易出现肝气郁结的问题，进而导致脾胃受损、气血不足。

对于这类患者比如参考逍遥丸来疏肝健脾，到了最后没有内忧外患，补气血就没有了顾虑，就可以加大马力补气血了。参考八珍汤来补养气血。