一,瑜伽课堂上的孩子和妈妈们
昨天在去瑜伽馆的路上,边走边思考着什么,好像是听到有人喊瑜伽老师。我驻足脚步,看了一下,发现一个漂亮小姐姐正在说着什么。我愣愣地站在那里,还没有反应过来,终于听到指着旁边的梳着满头小辫子的小女孩,大概六七岁的样子,她正非常开心地看着我,喊到,“妈妈,瑜伽老师”。我这才认出来,是在我的课堂上跟妈妈上过几次课的小女孩。
印象中大概来过两三次,很调皮的样子,偶尔还会跟着做几个动作。跟我很自来熟,好像好早就认识我。很有趣,在匆忙的行人中,还可以被她犀利的小眼神认出来。
这里的学员多数都是宝妈,所以带孩子上课已经是习以为常,多数孩子被从小熏陶瑜伽的氛围,也自然来到教室就会安静下来。
在没有办法不许带孩子来课堂上的情况,只得尽量让孩子们保持安静。
二,谦虚使人进步,永远都是“山外有山,人外有人”。
一个很傲气的学员,因为练得时间比较久,又自觉得练得不错,昨天很乖顺地在我的课堂上,去洗手间跟我打了招呼。这个本是很正常的现象,但是对一个从没有被约束的人来说非常不寻常。
教学讲究因材施教,相对老学员来说,只有有些难度的体式才有说服力,要让老学员们知道老师的能力。当然,高难的体式只有勤奋地练习才可以达成,也是时间累积的结果。所以,老学员看老师的体式也是有道理的。
另外一方面也要承认有些人天生柔韧性就好,同样的精力和时间,结果也会差别很大。有些学员的某些体式好于老师,这些都不意外。
不管老师或者学员,不管体式好坏,只有谦虚的态度才会使人进步。看到别人做得好的,正是我们努力的目标,并不是骄傲的理由,山外有山,人外有人,真正厉害的角色都是不露声色的。
三,放不下手机现代人的通病,选择学员可以接受的方式批评
课上看到学员停下来,我会笑着说,这么快就放弃吗?由于练习体式而绷紧脸的学员,转而笑着重新尝试。
体式之后最后部分的瑜伽术上有些学员拿手机看,下课后我边笑边略带严肃地说到,”就一个小时,放下手头所有的事情。半开玩笑半认真地说,对今天拿手机的同学提出批评,大家都笑了,有学员接着说,罚帮老师擦瑜伽垫。”
四,一个懂得瑜伽礼节的学员,在生活中一定也是有蕴养有文化有修养的
一个学员两点没来,三点的课过来了,说不好意思,两点的课睡过头了;一个学员约了6:30的课,发信息过来说,有事情晚来几分钟。这些小的细节,却反映出一个人的修养。
其实,很多问题,本应该是无需多说,只要进入到瑜伽教室就该有的样子,但面对的群体层次不同、练习背景也不同。随着各种噱头的宣传,很多人认为瑜伽可以健康、可以柔韧、可以减肥、可以变美,但是却忽视了它最深层的内涵,和最基本的礼节。当然,还是有非常多的人想从瑜伽收获更多,也已经收获了更多,没有什么比起内心的收获能更给人力量和希望。最后愿每个人内心沉静,祥和,愿每个老师可以把这种内在安详喜悦带给每个学员。
今天分享到这里啦。
2024.5.20-30日禅修内观,就是接下来的十天。回来后与大家分享。祝安好Namaste