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文/老K
每一个人,本来天生都是有力量的。
但如果长期接受负面的暗示,人就会遗忘这一份力量,认为自己只能虚弱地活着。
无论是大人或孩子,都需要学会唤醒内在的力量。
很多时候,抑郁是心身疾病,所以改变的话不仅仅需要药物帮助,更需要从心理层面的改变。
如果思维模式不改变的话就很难彻底走出抑郁症。所以不良暗示会让人深陷其中无法自拔的。
暗示的力量究竟有多大?有个国外的关于口吃的实验,有22个儿童被分为A、B两组。
第一组研究员告诉他们“你是严重口吃患者”。
另外一组则和他们说:“你的语言表达能力很好”。
没过多久,A组的儿童无论是否真的有口吃,结果他们都很害怕说话,而且有些孩子甚至真的开始口吃了。
62年后,有一位曾经在A组的孩子愤怒写信给研究员:
你毁了我的一生。我原本可以成为科学家,学者……
但我却成了一个可怜的结巴。
这个实验很残忍,但却揭示了一个事实,那就是暗示真的会改变我们的一生。
罗森塔尔效应罗森塔尔效应又叫皮格马利翁效应,皮格马利翁是古希腊神话中的塞浦路斯国王,从小他就性格孤僻,没办法和人沟通的他就用象牙雕刻了一个美女,结果自己还爱上了这个象牙美女,祈求爱神阿芙洛狄忒给这个雕像生命。
最后爱神答应了他,最后他娶了象牙美女为妻。这种宅男梦想是很多人的幻想,它意味着如果你对一些人赋予强烈的期待,这份期待就会奏效。
后来罗森塔尔把这个神话用科学的方式验证了一遍,1968年罗森塔尔带着助手来到小村落里,在这个学校中把一到六年级各挑选3个班级,然后从这18个班级中的学生进行一场关于未来发展的预测实验,他把自己认为最有发展前途的名单给了校方。这个名单大概有20%的学生,其实罗森塔尔也是随机挑选的根本没有什么测验。
奇怪的是,8个月后上了名单的孩子明显成绩优于其他孩子,而且自信心和求知欲也相对较高。
面对这个结果,罗森塔尔提出了一个词,叫“权威性谎言”。
他认为,他对于校方来说是权威,而校方对于学生来说也是权威,将“你最有发展前途”的“谎言”传递到那些作为实验对象的学生身上,最终这些学生果然变成了这样的人。
所以暗示的力量太强大了,甚至可以改变我们的现实。
为何积极暗示对抑郁有效脑科学家洪兰教授提出:
大脑是可以被语言改变的,它会一直不停地因为外界的需求而改变神经的分配。
用通俗的话来说,大脑的观念会引导我们的行为,行为继而会产生结果,最后重新塑造我们的大脑。
教育学家认为:
当一个人被一种词语名称贴上标签时,他就会作出自我印象管理,使自己的行为与所贴的标签内容相一致。
“好的表达”是打开未来的钥匙。用积极的暗示,让孩子前往健康、快乐、优秀的未来。
要彻底走出抑郁,只有从思维认知上入手,通过大量输入思考正面思想,让这些积极的思想进入潜意识,从而替代原有的不健康的思想,形成全新思维模式的方法。