“轰隆隆——”一声春雷划破了长空，惊醒了沉睡的大地，3月5日，惊蛰到了。在这个春意盎然的节气里，老一辈人总爱念叨一句俗语：“惊蛰3不吃，一年都白干”。这“三吃”究竟指的是啥？又隐藏着怎样的智慧呢？
李奶奶是我们村的老寿星，今年九十有五，身子骨硬朗，精神头十足。每年的惊蛰，她都会严格按照老传统，准备“三吃”。她说，这是从她奶奶那辈传下来的习俗，寓意着一年的健康和丰收。
第一吃：梨——润肺止咳惊蛰时节，气温回升，但早晚温差大，容易引起感冒咳嗽。李奶奶总是会在惊蛰这天，削上几个梨，分给家人吃。她常说：“惊蛰吃梨，病痛远离。”梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合春季食用。李奶奶的梨园里，种着各种品种的梨树，每年惊蛰，她都会亲自挑选最圆润的梨子，分享给邻里乡亲，寓意着一年的平安与健康。
第二吃：炒豆——驱除病虫害在李奶奶的厨房里，惊蛰这天总有一锅炒豆子的声音。她告诉我们，炒豆子是为了驱除病虫害，保佑庄稼长得好。这个习俗源于古代农民对自然界的敬畏，他们认为炒豆子的声音可以吓跑害虫，保护农作物。李奶奶一边炒豆，一边笑着说：“这豆子一响，害虫就跑，咱们今年的收成肯定差不了。”
第三吃：鸡蛋——增强体质惊蛰吃鸡蛋，是李奶奶家的传统。她总是说：“惊蛰吃个蛋，力气大过天。”鸡蛋营养丰富，能够增强体质，提高免疫力。每年惊蛰，李奶奶都会煮上一锅鸡蛋，家里的每个人都要吃上一个，寓意着一年的活力和生机。
今年的惊蛰，李奶奶像往常一样，准备了梨、炒豆和鸡蛋。她坐在院子里，看着儿孙们围坐在一起，脸上洋溢着幸福的笑容。她慢悠悠地说：“你们年轻人啊，别小看了这些老传统，这里面可都是老祖宗的智慧。惊蛰3不吃，一年都白干，这不是迷信，而是提醒我们要顺应自然，注意养生。”
李奶奶的故事在村里传开了，越来越多的年轻人开始重视这些传统习俗。他们从中体会到了中华民族对自然的敬畏和对生活的热爱。惊蛰这一天，不仅仅是二十四节气中的一个，更是一种文化的传承，一种生活的仪式感。
在这个春雷响动、万物复苏的时节，让我们也学学李奶奶，遵循“惊蛰三吃”的习俗，不仅是为了身体的健康，更是为了心灵的滋养。让我们在忙碌的生活中，找到一丝传统的韵味，感受一番节气的魅力。
“惊蛰3不吃，一年都白干”，这不仅仅是一句俗语，更是一种生活的态度。让我们在惊蛰这天，一起迎接春天的到来，用传统的方式，开启美好的一年。
