随着神舟十九号的成功发射，大家的目光也渐渐地被吸引到了三位将要进入太空的宇航员身上，从前往天宫之前的一段时间里面大家也看到了这三位航天员的身体变化。

其实在很短的一段时间里面就出现了如此巨大的变化，这也是因为三位航天员要进入太空，所以我们就会好奇在这短短的几天里面到底怎么样了吗?

航天员在太空中又会发生哪些变化呢?

在前往太空之前，我们可以看到这三位航天员的面部都是非常清晰的，而且它们的下肢不会像上肢那样消瘦，但是在不久后就会发现他们的面部浮肿，而且下肢也变得非常消瘦。

这是因为微重力环境对人体的影响，由于缺乏物理作用力，所以血液不会再往下肢聚集，大部分都会漂浮到上肢部位，所以这就会导致下肢血液流动不畅，从而造可能使下肢变得更加萎缩，而上肢则非常肿胀。

而为了应对这一情况，航天员还会提前在登陆前接受相应的训练，以此来适应微重力环境的影响，让他们在一段时间后不会有过于明显的变化，以至于这个时候他们的身体状态是最接近正常的。

但是在太空生活一段时间后，这种变化就会再次明显起来，所以在每次的发射前，都会进行相应的监测以及评估，以此来帮助航天员尽快适应这种变化。

在微重力环境下面，宇航员的大脑监听不到以重力作为主要来源的传入信息，这样就会使大脑认定人体处于失重状态，同样也会让脊柱伸展，进而影响整个生物钟节律。

这样就会造成大脑运动性皮层衰减，并降低小脑功能能力，降低细胞核心活性，并影响视觉传导通路，特别是在两眼视物时，会产生不同程度的视线模糊和双视现象。

并且由于微重力和空间射线等因素，还可能会导致各种视觉障碍，比如视网膜病变、白内障等，当然这些并不是一定会发生的只是潜在的一些风险。

为了降低这些风险，宇航员必须定期进行锻炼，以此来降低萎缩体积，并保持血液流动畅通，否则肌肉萎缩和降低的程度可能要到下个月才能恢复，甚至有可能长期存在。

同时，在微重力环境中，肌肉和骨骼也会发生很大变化，由于在地球上，重力不断对肌肉和骨骼施加压力，因此，它们逐渐适应了这种力量并变得更加坚固又强壮。

但是在微重力环境中，这种情况将大大减少甚至消失，这将导致肌肉和骨骼逐渐变得脆弱且容易受伤。

因此，为了维持宇航员的健康，他们必须进行大量锻炼，并严格控制饮食，以避免营养过剩。

除了身体方面，在心理方面也是非常重要的，在空间站生活是非常孤独和单调的，这种情况可能会持续半年甚至更长时间。

这样的生活可能会对宇航员的心理状态产生负面影响，他们可能会感到抑郁以及焦虑等情绪问题。

由于在太空中没有夜晚，也没有像地球上那样丰富多彩的景象可供欣赏，因此宇航员不得不自己寻找方法来打发时间，有时候会隔一段时间看向窗外欣赏一下地球，欣赏一下银河系的美丽和神秘。

这种生活缺乏刺激和变化，使得宇航员很容易感到无聊甚至悲伤，因此，太空任务不仅是一项身体上的挑战，也是心理上的考验，宇航员必须能够承受长期的孤独和单调生活，以顺利完成任务。

在神舟十七号发射前，三名宇航员将自己的身心状态调整到最佳状态，对此五名备份宇航员需要提前先进入太空进行相应的适应，并为本次乘组进行改组准备。

这个时候，如果五名备份宇航员未能适应太空环境，那么主舱中的三位宇航员就会被更换下来，但是五名备份宇航员顺利适应后，就变成撤一组，同时三名主舱中的宇航员也进入新的一个循环。

撤一组中的五名宇航员需要在太空中待两个月下舱，这个时候就会成为五名备份宇航员中的三人。

从表面来看，这个过程非常简单，但是它承担着巨大的工作量和精神压力，而且也有许多不可预测的问题需要处理。