健康管理，自我做起，幸福的人生靠自己

一，身心健康才是真正的健康，自己的健康自己负责

01，积极的自我调整可以保证自己的身心健康。

02，改掉不良习惯，做好健康管理，提高生命质量。

二，7种防止精神老化和大脑老化的方法

01，多与陌生人交流；

02，多听纯净的音乐；

03，多背诵，多记忆；

04，培养自己的集中注意力；

05，多写文章；

06，多做口腔运动，讲话，朗读；

07，多散步，勤走路；

三，幸福感是人生真正的目的

01，人生成功的标准只有一个，就是认可自己，做自己生命的主人。

02，幸福感是与金钱地位无关，至于自己有关，自己认可的幸福才是真幸福。

四，建设快乐的心智

01，人生最大的快乐在于有目的，有朝气地生活。

02，无精打采，不快乐是健康最大的敌人。

五，心里平衡很重要，不要走极端

01，每个人的生活都是独一无二的，未来谁都没去过。个人的主见和别人的建议同样重要。

02，走好自己人生路最重要的一点就是不要迷失自我。

03，无法自制的人容易走极端，容易激烈去的情绪主宰，做出损害自己健康和令自己后悔的事情。

六，信念这东西，你要相信就有用，你要不信就没用

01，绝望中，信念是你最忠实的朋友。

02，信念可以是创造力，也可以是破坏力。信念变成执念，好朋友就会变成坏朋友。

03，信念可以影响人体机能，积极的信念有利于身体健康。

04，一个拥有了积极健康的信念，他就找到了通过幸福的钥匙。

七，学会自我减压，压力都是自找的

01，生活中不如意的事情常有二三，学会自我减压，避免精神内耗。

02，适当的压力可以促成，自我突破，自我成长，过度的压力会让自己过早夭亡。

八，心累才是真的累

01，健康饮食，加强锻炼，接受自我，有目标，有成就，持之以恒，直到成功。

02，消除内心疲劳，最好的方法就是接受自我，接受现实。

教育很重要，人类的进步是学习

一，孩子的教育很重要

01，为了奶酪失去理智的老鼠：如果强迫动物不断改变行为方式，当它们应对不过来的时候，就会通过自残的方式来拒绝改变。

02，每个孩子天生有7种智能

1-语言智能优势；2-运动智能优势；3-内省智能优势；4-人际智能优势；5-音乐智能优势；6-逻辑智能优势；7-空间智能优势；

03，培养孩子，就是发现他们的智能优势重点培养，让他的特长带着其他能力飞速成长。

二，尊重孩子的天性

01，神童不是拔苗助长，孩子的早期教育要适量，适度，适时。

02，强迫孩子读书是一种灾难。

03，培养孩子的学习欲望，比教他们如何学习更重要,何况你教的学习方法未必正确，未必适合他。

04，因材施教很重要，不要让你的孩子成为别人孩子的影子。