芒果综艺《再见爱人4》播到现在已经成为全民下饭综艺，一个瑞士卷让全网的老公接受一次家庭语言暴力啊！

说实话，到现在，很多人已经不是特别关心三对夫妻到底离不离婚，而是在借鉴节目中的失败婚姻经验。

虽然说家家都有本难念的经，除了原则性错误之外，很多夫妻没有离婚都在纠结和痛苦之中。

反正就是一个定律，就是好男人遇不到好女人，好女人遇不到好男人。

真的有一句话说的特别有道理，你一个人吃苦，可以，两个人一起吃苦 ，不行，因为你会把自己吃的苦归结到对方身上。

一，

永远别想去疗愈你的伴侣，他的认知来自于他的原生家庭，除非你是他的原生家长，但你不是呀。

越是寄希望于对方，越是太多失望。如果原生家庭让你有所缺失，那就在一开始选择伴侣的时候，就关注他能反馈你最需要的那部分，而不是这也要那也要，希望他是个或把他美化的像个完人，又或者看似无意实则有意识忽略一些东西。

当走进婚姻时，又拼命试图改变对方迎合你的需求，他不痛苦啊，为什么做改变让自己痛苦？

人是自私的，身份互换大概率也一样。人也是在环境中改变的。所以，如果一段感情变得折磨，要么及时抽身，不要头铁，要么就放下对对方的执念，关心自己想关心的东西。

当我对对方失望以后，我反而不难过了，因为我已经有了“他就是那么个玩意”得概念，不稀罕再和他执着，不再只着眼于他，还能发现很多给我能量的东西，他也不过是个尔尔了

二，

谁痛苦谁改变，节目《再见爱人4》中，痛苦的一方总想着让对方改变，痛苦的是你，对方不觉得痛苦呀，他怎么可能改变呢？

这句话中的改变，不是要顺着对方，让自己委曲求全。而是在不期望他人改变的同时，找到让自己舒服的解决方式。

江山易改本性难移，人是特别难变的，除非遇上人生大事。婚前他有什么缺点，婚后也会有。优点也会消失，磨的全是日常。

三，

别把希望寄托在对方身上，自己才是自己的第一责任人，自己为自己负责，让自己开心。

现实就是对他人有要求，他人达不到自己预期那自己就会感到痛苦，既然都觉得痛了为什么还有期待了？

你想不痛苦那只有降低期待和离开，人都想既要又要，套入到亲密关系就是既想维持婚姻又想对方达到自己预期。

如果对方能达到自己预期那其实也不会有这么多问题了，所以说到底还是谁痛苦谁改变，只有自己才是自己情绪的第一责任人。

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