俗话说天地万物，无不赖水的恩泽。水，是生命的源泉。故而古人才说：“上善若水。水善利万物而不争，处人之所恶，故几于道”。

同样，我们的身体，也需要甘露的润燥。在我们体内的甘露，是什么，又以什么形式存在呢？

这便是我们今天要说的“精津”。什么是“精津”呢？

我们中医上讲，精者，这里说的是肾中所藏之精。津者，我们指的是身体里的津液、水分。“精津”合称，实在是因为两者之间，有紧密的联系。这便是，肾精可以化血，血又能生津。具体说来，肾主骨生髓，精生髓，而髓化血。血液生成之后，渗出脉外而成津液。另外，肾精化为肾阴，肾阴又是一身之阴的源泉。总而言之，我们体内的“精、津”，相互转化，成为起到濡养全身、灌溉四肢百骸的重要物质。

所以，我们要保护好它们。不让它们受损。

不过，偏偏事与愿违。人到了中年后，便常有精津不足之象了。

如果你，或者你身边的人，到了中年，不妨回想一下，是不是经常有如下的现象产生——眼睛发干、嘴巴里发干，干燥症状越来越严重，同时有一点头晕耳鸣，时常心烦，到了下午可能有潮热现象。整个人比较乏力，精神疲惫，腰膝酸痛。还有的，则皮肤干燥瘙痒，便秘，女性则月经延后而量小。看舌头，往往舌质发红，舌体瘦小。

如果把人比作一块田地，那么这个时候，堪称一片大旱了。这是典型的精津不足、气阴两亏的局面。您看着是否眼熟呢？

为什么人到中年，容易出现一片燥象？原因很简单——我们的肝肾之阴，在40岁之后，开始逐渐衰退。肝肾阴精不足，则一身津液不足。这是肾阴作为一身脏腑之阴的源头所决定的。

这个时候，我们就要想办法填补精津了。只有这样，才能改善上述干燥的症候。

那么，我们又该如何应对呢？这自然是老师我们的事情了。

今天，老师给大家介绍一个对于此种症状，老师临床上用的方剂，组方如下——玉竹，女贞子，生晒参（另煎），淮山药，当归，白花蛇舌草。

这里面的玉竹，性味甘，微寒，归肺、胃经，善于养阴润燥，生津止渴。这里面的女贞子，性味甘、苦，凉，归肝、肾经，滋补肝肾。两者配伍，滋阴补肾，生津养液。精津匮乏的局面，因之得到很大改善。另外，血能生津，且能养精，故而用当归来养血，进一步调补精津。生晒参和山药，健养脾肺、益气，同时也有生津之效。使得气足津充。这两味药配位，照顾到气和津之间的关系，这便是气能生津、行津和摄津。最后，那白花蛇舌草，能够清热，解血燥阴亏所导致的虚热。如此，全方补精填阴，滋肾润燥，气阴双补，大功告成。

此方，对应的患者，便是干燥综合征之人。主要表现，就是咽干、口干、眼干，神疲乏力，形体消瘦、头晕耳鸣、心烦潮热、腰酸背痛、皮肤干燥瘙痒、便秘，舌质红而舌体瘦小。

不过，粉丝朋友们请牢记，这是方剂，绝非一般人可以自行应用。我们务必在中医师辨证指导下，才能借鉴，切不可不经辨证而贸然应用。切记切记！

最重要的是，我要明白，人到中年之后出现的一系列不适，很可能是精津不足、气阴两虚所致。这个时候，益肾填精、滋补阴液才是正道。正所谓多一分精津，多一线生机。明白这一点，会让我们少走很多保健养生的弯路。