交粮快，时间短本质还是肾出了问题，肾主生殖的能力下降。所以只需要调理好了肾功能问题才可以迎刃而解。对于肾的虚弱我们可以从以下三个方面调理：

首先需要温润的大补肾之精气，尽量选用一些平补阴阳，顺应肾的特性的补益。切忌过燥过腻避免出现虚不受补闭门留寇的情况发生。比如枸杞子，菟丝子，覆盆子，桑葚子等。

其次补肾的前提是健脾胃，肾都虚成这个地步了，脾胃也是非常差劲的，处于虚寒夹湿的状态。脾胃好多了才可以更好的消化补肾之品，不然的话一吃就会便溏拉肚子。

第三需要温化寒湿。很多人阴囊潮湿，大便不成形多数是寒湿下注。需要清除这些邪气再去补，这样才可以补进去。

来自四川的李先生，行事非常困难，虽然可以勉强起来，但是弱的也是非常迅速，根本没有时长可言，完全丧失了体验感。症见：

1.宗筋敏感，精关阈值过高

2.腰膝酸软无力

3.耳鸣头晕，记忆力下降

4.易忘事，容易走神

5.阴囊潮湿寒凉，大便不成形

6.脸上油腻，有脚气

7.身体困重，少气懒言

舌质淡，苔白腻，脉象弱

辩证：脾肾亏虚，寒湿内扰

论治：补阳气，化寒湿

可用山药，山萸肉，熟地，茯苓，泽泻，丹皮，川牛膝，肉桂，黄柏，土茯苓，川萆䉏，菟丝子，蜈蚣。嘱咐其平时不要喝酒，油腻甜食甘厚少吃。经过一段时间调理宗筋强劲可以游刃有余自我控制。

中医讲究辨证论治，唯有对症了才有坚持下去的理由。对症的表现是身体越来越好，做事情精力十足，睡眠质量提升，有了这样的好状态说明就补进去了，坚持下去都会好起来。