在我们的生活中，随着年龄的增长，老年人的健康问题越来越受到关注。而在这些健康问题中，老年人夫妻生活也成为了不可忽视的一部分。

根据美国多项研究结果，我们得知有40%～50%的60岁以上中老年人仍然保持活跃的性生活。甚至有20%的65岁以上老人发现自己的性生活比以前更好。这些数据明确地展示出，随着年龄的增长，许多人仍然能够积极享受性生活带来的乐趣。

一名年逾古稀的老人心中藏着一个难以启齿的秘密，那就是尽管已经过了七十高龄，他仍然拥有着强烈的性欲。自从爱女出嫁之后，家中便只剩他与老伴相依为命。他们的生活平淡无奇，除了在公园散步、进行一些简单的锻炼，就是在家中阅读报纸、观看电视。老者和老伴的感情其实相当深厚，然而却记不起两人何时起开始分房而睡。

某日，老者鼓足勇气，走进老伴的房间，小心翼翼地提出了自己的需求。然而，老伴的思想却相当保守，她认为两人年纪已大，应该将精力放在更有意义的事情上，而不是追求那些可有可无的欲望。老伴的拒绝让老者感到十分沮丧，甚至开始怀疑自己是否身患疾病，因此他想去一趟医院进行检查，但他又羞于启齿自己年纪那么大仍有如此强烈的生理需求。这让他陷入了纠结与困惑之中……

《给“全性”留下历史证据》一书出自中国人民大学·性社会学研究所所长·潘绥铭教授，在书中潘绥铭教授提到:

在我国55至61岁的人群中，竟然有高达53%的人每月有一次夫妻生活，而更令人惊讶的是，39%的老年人每月的夫妻生活甚至可以达到三次！

潘绥铭教授不仅通过严谨的数据分析，为我们提供了这一年龄段人群性生活频率的客观事实，更从社会学角度深入探讨了这一现象的原因和影响。他的研究不仅突破了我们对老年人性生活的固有认知，也为我们理解老年人的性行为模式提供了新的视角。

对于许多老年人来说，夫妻生活是一个常常被忽视，但又极其重要的生活部分。实际上，健康的夫妻生活对老年人的身心健康有着深远的影响。

增进情感联系：夫妻生活是增进情感联系的重要方式。即使在晚年，夫妻之间的亲密接触也能让双方感受到浓浓的爱意，这对心理健康是非常有益的。通过性生活，双方可以更好地理解彼此的需求和感受，从而加深相互之间的联系和理解。

提升自尊和自信：随着年龄的增长，许多老年人可能会感到身体功能的衰退，这可能导致他们对自己的身体失去自信。然而，健康的夫妻生活可以增强老年人的自尊和自信。性活动可以刺激身体分泌荷尔蒙，使老年人感到更有活力，同时也能提高他们的自尊和自信。

维持身体健康：研究发现，适当的夫妻生活可以促进老年人的身体健康。性活动可以帮助维持心血管健康，提高免疫系统的功能，同时也能帮助减轻压力，改善睡眠质量。此外，性生活中的亲密接触还可以帮助维持皮肤的弹性和健康。

促进精神健康：健康的夫妻生活对老年人的精神健康也有积极影响。研究发现，性活动可以促进大脑释放内啡肽，这是一种能够提高情绪和精神状态的化学物质。有规律的性生活还可以帮助老年人更好地应对生活中的压力和挑战，从而改善他们的精神健康。

随着年龄的增长，老年人的性需求可能会逐渐减少。但是，仍然有一部分老年人会保留着性生活的兴趣。然而，由于身体机能的下降，老年人同房时需要注意以下几点，以避免不必要的不良后果。

一、要注意适度

老年人的身体已经不再年轻，同房时切忌过于激烈，避免因体力不支而造成伤害。

二、要注意卫生

老年人的身体免疫力较低，同房前后要注意清洁，避免感染。

三、要注意姿势

老年人同房时应该选择适合自己的姿势，避免因姿势不当而造成肌肉拉伤或者疼痛。

四、要注意药物

老年人常常需要服用多种药物，同房时要避免服用禁忌药物，以免对身体健康造成不良影响。

老年人同房虽然不是必须的，但是仍然需要关注自己的性健康。在同房时要注意适度、卫生、姿势和药物等方面，以避免不必要的不良后果。同时，老年人还应该注意身体健康，积极锻炼，保持健康的生活方式。